Tha àrdachadh buttock air fàs mar aon de na freasdal-lannan plastaig as mòr-chòrdte o chionn ghoirid, agus chan eil teagamh sam bith gu bheil mòran bhoireannaich a’ coimhead airson dòighean sàbhailte is èifeachdach gus na cnapan aca a leudachadh gu nàdarra.
Am measg nan dòighean a tha rim faighinn, tha ola soybean a’ tarraing aire mòran.
Mar sin dè na buannachdan a th’ ann an ola soybean airson na cnapan a leudachadh? A bheil an dòigh seo dha-rìribh sàbhailte agus èifeachdach? San artaigil seo, bruidhnidh sinn mun eòlas agam le ola soybean gus na cnapan agus na toraidhean a fhuair mi a mheudachadh.
Dè a th 'ann an ola soybean?
Is e ola a th’ air a thoirt a-mach às a’ phlannt soighe a th’ ann an ola soybean, agus is e seo aon de na h-olan ainmeil a thathas a’ cleachdadh ann an grunn raointean, a’ toirt a-steach maise-gnùise agus a’ leasachadh coltas nam cnapan.
Tha ola soybean air a chomharrachadh leis an luach àrd de phròtainean, searbhagan, agus mèinnirean beairteach a tha buannachdail don bhodhaig.
Taing don cho-dhèanamh beathachaidh beairteach aige, thathas an dùil gun àrdaich ola soybean meud agus cumadh nam cnapan gu nàdarra.
Ach, bu chòir a thoirt fa-near nach eil sgrùdaidhean saidheansail dearbhte ann a tha a’ dearbhadh èifeachdas ola soy ann a bhith a’ leudachadh nam cnapan.
Ach, tha an ola seo air a chleachdadh gu farsaing ann an cuid de leigheasan bòidhchead nàdurrach gus meud agus spionnadh nam cnapan àrdachadh.
Mar sin, tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ri eòlaiche san raon seo mus cleachd thu ola soybean gus na cnapan a leudachadh.
Tha e nas fheàrr ola soybean a chuir a-steach air na cnapan le bhith ga mhilleadh gu socair airson greis air a ’chraiceann, gus am bi e air a ghabhail a-steach gu math agus a’ leantainn gu a ’bhuaidh a tha thu ag iarraidh.
Is fheàrr a chleachdadh gu cunbhalach mar phàirt den chleachdadh cùram craiceann agad.
Thathas cuideachd a ’comhairleachadh gun a bhith a’ cleachdadh mòran den ola, ach cumail ris na dòsan iomchaidh mar a tha eòlaichean ag òrdachadh.
Bu chòir dhut aire a thoirt do bhith a 'cleachdadh ola soybean air sgàth cho cugallach' sa tha an craiceann, agus faodaidh cuid de dhaoine tachas no irioslachd adhbhrachadh.
Mar sin, thathar a 'moladh deuchainn sìmplidh a dhèanamh air pìos beag craiceann mus cleachd thu e air na cnapan.
Ann an co-dhùnadh, faodar ola soybean a chleachdadh gus na cnapan a leudachadh, ach chan eil dearbhadh saidheansail air a èifeachdas a thaobh seo.
Ach, thathas den bheachd gur e roghainn nàdarra agus sàbhailte a thathas a’ cleachdadh ann an cuid de leigheasan agus cleachdaidhean bòidhchead.
Tha e nas fheàrr bruidhinn ri eòlaichean craiceann mus cleachd thu e gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn agus frith-bhuaidhean nach eileas ag iarraidh a sheachnadh.
A bheil e air a chleachdadh airson na cnapan a mheudachadh?
Is e ola a th ’ann an ola soybean a th’ air a thoirt a-mach à pònairean soighe, agus is e ola nàdarra a th ’ann anns a bheil buidheann de bheathachadh a tha buannachdail don bhodhaig.
Ged a tha e air a mheas mar thoradh nàdarrach agus fallain, chan eil fianais saidheansail ann a dhearbhas cho èifeachdach sa tha e ann a bhith a’ leudachadh nam cnapan.
Ach, thathas a’ creidsinn gu bheil ola soybean ag adhartachadh inneach craiceann agus ag àrdachadh a elasticity, a chuireas ri bhith a’ soilleireachadh agus a’ leasachadh cumadh nam cnapan.
Mar sin, dh’ fhaodadh buaidh neo-dhìreach a bhith aige ann a bhith a’ leudachadh nam cnapan gu nàdarrach.
Ma tha thu airson ola soybean a chleachdadh gus na cnapan a mheudachadh, thathas a’ moladh an ola a chuir a-steach gu socair agus massage a dhèanamh air na cnapan leis ann an gluasadan cruinn airson deich gu còig mionaidean deug gach latha, gus a chuairteachadh cothromach a bhrosnachadh air na cnapan agus an sùghadh a leasachadh. .
Agus le bhith a’ cur ris na h-eacarsaichean airson neartachadh nam fèithean agus na fèithean a neartachadh, is dòcha gum faic thu toraidhean nas fheàrr le àrdachadh ann an cnap-starra meidigeach.
A bheil sgrùdaidhean ann a tha a 'dearbhadh a èifeachdas?
Tha e cudromach fios a bhith agad a bheil sgrùdaidhean ann a dhearbhas èifeachdas ola soybean ann a bhith a’ leudachadh nam cnapan.
Gu ruige seo, chan eil sgrùdaidhean saidheansail earbsach ann a tha a’ dearbhadh gu cinnteach comas ola soy gus meud nam cnapan àrdachadh gu dìreach.
Ach, tha cuid ag aithris gu bheil measgachadh de bheathachadh ann an ola soybean a dh’ fhaodadh cur ri leasachadh elasticity craiceann agus adhartachadh slàinte clò.
Leis gu bheil mòran searbhagan geir riatanach ann an ola soybean leithid searbhag linoleic agus searbhag linoleic, dh ’fhaodadh gum bi buaidh mhath aige air ath-nuadhachadh agus ath-nuadhachadh a’ chraicinn.
Tha cuid de sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faodadh cleachdadh ola soybean cuideachadh le bhith a' lùghdachadh coltas comharran sìnte sa chraiceann, a 'gabhail a-steach raon nam cnapan.
Ach, bu chòir dhut a bhith mothachail gur dòcha gur e toradh fa leth a th ’ann a bhith a’ cleachdadh ola soybean airson leudachadh cnapan agus gu bheil e an urra ris a ’bhodhaig agad fhèin.
Mus cleachd thu toradh no ola sam bith, tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ri dotair no èisteachd ri eòlas dhaoine a tha air fheuchainn mar-thà.
Cuidichidh seo thu gus co-dhùnadh a tha ceart dhutsa agus faighinn a-mach a bheil ola soybean freagarrach airson na h-amasan agad a choileanadh.
Mar a chleachdas tu ola soybean gus na cnapan a mheudachadh
Às deidh dhut ionnsachadh mu na buannachdan bho ola soybean gus na cnapan a leudachadh, is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd ciamar a chuireas tu e air a’ bhodhaig.
Na gabh dragh, tha e furasta agus sìmplidh a dhèanamh aig an taigh.
Chan eil agad ach a bhith a’ measgachadh an aon uiread de ola soybean le ola fenugreek, agus an uairsin spread am measgachadh air do chrann.
Tha e nas fheàrr gum bi am pròiseas leantainneach agus gun dèan thu e trì tursan san latha, agus gu socair massage an ola gus a bhith air a ghabhail a-steach gu tur leis a 'chraiceann.
Thathas a 'moladh gun lean thu air adhart leis a' phròiseas seo airson co-dhiù seachdain, gus am faic thu na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil buaidh draoidheachd sa bhad ann, agus is dòcha gum feum thu leantainn air adhart leis a’ chleachdadh seo airson ùine gus na toraidhean a tha thu a’ sireadh a choileanadh.
Mar sin, tòisich an-diugh agus lean air adhart leis a’ phròiseas seo agus bi foighidneach agus lean air adhart a’ faighinn toraidhean riarachail.
Cuin a tha e nas fheàrr a chleachdadh?
Nuair a thig e gu ola soybean airson àrdachadh cnapan, is dòcha gum bi mòran a ’faighneachd cuin a tha e nas fheàrr a chleachdadh.
Is e deagh bheachd a tha ann ola soybean a chleachdadh gu cunbhalach gus na toraidhean a tha thu ag iarraidh fhaighinn.
Thathas a ’moladh an ola a chuir a-steach air na cnapan dà uair san latha, sa mhadainn agus san fheasgar, gus dèanamh cinnteach gum bi buaidh èifeachdach aige air an raon targaid.
Faodar ola soybean a chleachdadh cuideachd uair sam bith a tha thu ag iarraidh, chan eil e cuingealaichte ri àm sònraichte.
Is fheàrr a chleachdadh às deidh frasadh no glanadh a’ chraicinn, nuair a tha an craiceann tais agus deiseil airson an tobar ola a ghabhail a-steach.
Chan eil cinn-latha stèidhichte ann airson cleachdadh a thathar a’ moladh, agus faodaidh daoine ola soybean a chleachdadh aig àm sam bith a chì iad iomchaidh.
Ach, dh’ fhaodadh gun toir e beagan foighidinn agus leanaltais gus na toraidhean a tha thu ag iarraidh fhaighinn.
Thathas a’ moladh gun lean thu air a chleachdadh airson 4 gu 6 seachdainean gus làn bhuannachd fhaighinn às na buannachdan aige.
Mu dheireadh, bu chòir cuimhne a bhith aig daoine fa leth gu bheil toraidhean cleachdadh ola soybean ag atharrachadh bho dhuine gu duine, agus is dòcha gum feum cuid barrachd ùine gus an diofar fhaicinn.
Mar sin, faodaidh foighidinn agus seasmhachd a bhith deatamach gus na toraidhean a tha thu ag iarraidh a choileanadh.
Dè na rudan air am bu chòir dhut aire a thoirt nuair a bhios tu a’ cleachdadh ola?
Nuair a bhios tu a 'cleachdadh ola soybean gus na cnapan a leudachadh, tha beagan rudan ann ris am feum thu aire a thoirt.
An toiseach agus gu cudromach, bu chòir dhut dèanamh cinnteach à càileachd na h-ola a tha thu a’ cleachdadh.
Coimhead airson ola a tha nàdarrach agus organach, agus dèan cinnteach nach eil ceimigean cronail no stuthan cur-ris ann.
San dàrna àite, faodaidh ola soybean a bhith na alergen dha cuid de dhaoine.
Mar sin bu chòir dhut feuchainn air raon beag den chraiceann mus cleachd thu e gu tur.
Ma mhothaicheas tu irioslachd no tachas fhèin, tha e nas fheàrr stad a chur air a chleachdadh.
San treas àite, feumaidh tu a bhith a 'leantainn ort a' cleachdadh na h-ola airson ùine gus toraidhean fhaicinn.
Na bi a’ dùileachadh toraidhean sa bhad, ach thoir ùine gu leòr don bhodhaig agad atharrachadh ris an ola agus na leasachaidhean a tha thu ag iarraidh a choileanadh.
Mu dheireadh, bu chòir dhut daithead fallain a leantainn agus eacarsaich gu cunbhalach a bharrachd air a bhith a ’cleachdadh ola soybean.
Le bhith ag amas air na factaran sin uile còmhla, tha thu a’ cuideachadh do bhodhaig gus na toraidhean as fheàrr leat a choileanadh.
Bidh ola soybean a 'leasachadh elasticity craiceann
Tha leasachadh elasticity craiceann mar aon de dhraghan mòran bhoireannaich, agus dh’ fhaodadh cuid feuchainn ri a choileanadh gu nàdarrach agus gu sàbhailte.
Tha fios gur e cleachdadh ola soybean aon de na dòighean a chuidicheas gus an amas seo a choileanadh.
Taing dha na feartan tais is beathachaidh aige, faodaidh ola soybean elasticity a ’chraicinn àrdachadh agus a dhèanamh nas socair agus nas buige.
Tha seo air sgàth cho beairteach sa tha e de gheir riatanach, vitamain agus antioxidants.
Tha e cudromach gum bi ola soybean air a chuir gu cunbhalach air na cnapan agus air a suathadh gu socair gus an sùghadh a mheudachadh agus ath-nuadhachadh cheallan craiceann san raon sin a bhrosnachadh.
Faodaidh tu cuideachd buannachd fhaighinn bho ola soybean gus lùban agus cumadh nam cnapan adhartachadh agus an dèanamh a ’coimhead nas tarraingiche agus nas bòidhche gu nàdarra.
Mar sin, ma tha thu a’ coimhead airson dòigh nàdarra air elasticity craiceann a leasachadh agus do mhil a mheudachadh, feuch ri ola soybean a chleachdadh agus faigh tlachd às na toraidhean adhartach a choileanas tu.
Meudaich na cnapan gu nàdarra
O chionn ghoirid, tha fèill mhòr air freasdal-lannan àrdachadh buttock.
Ach an robh fios agad gun urrainn dhut seo a choileanadh gu nàdarra? Faodaidh, faodaidh tu na cnapan a mheudachadh ann an dòigh nàdarra agus sàbhailte.
Is e a bhith a’ feuchainn le ola soybean aon de na dòighean èifeachdach air cumadh agus meud nam cnapan a leasachadh.
Bidh an ola a 'brosnachadh cinneasachadh hormona anns a' bhodhaig, a 'gabhail a-steach estrogen, a tha a' cur ri àrdachadh ann am meud nam cnapan.
Gus an ola a chuir air do mhàileidean, blàth beagan den ola nad làmhan gus am fàs e blàth.
An uairsin, cuir an ola gu socair a-steach don raon cnapan agad airson 10-15 mionaidean gach latha.
Dèan cinnteach gun cuir thu fòcas air gluasadan cruinn gus cuairteachadh fala a bhrosnachadh agus elasticity craiceann adhartachadh.
A bharrachd air a bhith a’ cleachdadh ola soybean, faodaidh tu cuideachd daithead a tha beairteach ann am pròtanan agus amino-aigéid, leithid pònairean soighe, a ghnàthachadh.
Tha mòran phàirtean ann am pònairean soighe a bhrosnaicheas fàs fèithean agus a leasaicheas cumadh nam cnapan.
Cuir a-steach e nad bhiadh làitheil agus òl deochan luibhean anns a bheil pònairean-sìthe gus a bhuaidh a neartachadh.
Na dì-chuimhnich gu bheil giùlan fallain cuideachd a 'toirt buaidh air cumadh agus meud nam cnapan.
Tha e cudromach daithead cothromach a chumail agus eacarsaich gu cunbhalach gus toraidhean riarachail is maireannach fhaighinn.
Leasaich lùban agus cumadh iomlan nam cnapan
Tha leasachadh lùban agus cumadh iomlan nam cnapan na amas cumanta dha mòran bhoireannaich, agus gu fortanach, faodar seo a choileanadh ann an dòighean nàdarra agus èifeachdach.
Tha ola soybean na roghainn inntinneach airson cumadh agus meud nam cnapan a leasachadh.
Tha ola soybean beairteach ann am meanbh-cho-phàirtean agus beathachadh buannachdail, a chuidicheas le bhith a ’bogachadh a’ chraicinn agus a ’leasachadh a elasticity.
Faodar ola soybean a chuir air na cnapan le bhith ga mhilleadh gu socair airson 10-15 mionaidean gach latha, a chuidicheas le bhith ag àrdachadh sruth fala don raon seo agus a ’brosnachadh fàs clò.
Ach bu chòir dhut dèanamh cinnteach gun ceannaich thu ola soybean organach, a tha saor bho cheimigean cronail.
Is dòcha gun toir na toraidhean beagan ùine, ach le leantalachd agus cleachdadh cunbhalach, chithear adhartas mòr ann an cumadh agus lùban nam cnapan.
Faodar taic a thoirt do bhuaidh adhartach ola soybean cuideachd le eacarsaich a tha ag amas air na fèithean san raon seo a neartachadh.
Cuideachd, na dì-chuimhnich cho cudromach 'sa tha e a bhith a' gabhail cùram do chraiceann do mhuc san fharsaingeachd.
Faodar ola soybean a chleachdadh gus an craiceann a ghlanadh agus a ghlanadh, le bhith a 'cur beagan dheth air na cnapan an dèidh fras a ghabhail.
A bharrachd air a bhith a 'leasachadh lùban nam cnapan, bidh ola soybean cuideachd a' brosnachadh craiceann fallain agus a 'leasachadh a choltas iomlan, ga dhèanamh na dheagh roghainn dha boireannaich a tha a' sireadh corp foirfe agus tarraingeach.
A dh'fheuch ola soybean gus na cnapan a leudachadh
Tha àrdachadh buttock na rud anns a bheil ùidh aig mòran dhaoine, agus is dòcha gu bheil iad a’ coimhead airson dòighean nàdarra air a choileanadh.
Is e aon de na dòighean as urrainn dhut a chleachdadh gus an amas seo a choileanadh a bhith a’ cleachdadh ola soybean.
Tha ola soybean na ola a chaidh a thoirt a-mach à pònairean soighe, anns a bheil mòran stuthan buannachdail don bhodhaig.
A bheil ola soybean dha-rìribh air a chleachdadh gus na cnapan a leudachadh? Tha cuid de dhaoine ag ràdh gu bheil iad air deagh thoraidhean fhaighinn le bhith a’ cleachdadh ola soybean gus na cnapan aca a leudachadh.
Ach, chan eil sgrùdaidhean saidheansail earbsach ann a dh ’fhaodadh èifeachdas na h-ola seo a dhearbhadh ann a bhith a’ coileanadh an amais seo.
Mar sin, thathas a’ comhairleachadh gun a bhith an urra ri ola soybean a-mhàin gus na cnapan a leudachadh.
Ma tha thu am beachd ola soybean a chleachdadh airson leudachadh nam cnapan, feumaidh fios a bhith agad mar a chuireas tu a-steach e gu ceart.
Faodar ola soybean a chleachdadh le bhith ga chuir gu dìreach air na cnapan agus ga massage gu socair airson 10 gu 15 mionaidean gach latha.
Tha e nas fheàrr an ola a chleachdadh mus tèid thu dhan leabaidh gus an urrainn dha a ghabhail a-steach gu math.
Ach, tha cuid de rudan ri bhith mothachail nuair a bhios tu a 'cleachdadh ola soybean.
Mar eisimpleir, faodaidh grìtheidean a bharrachd a bhith ann an cuid de dh ’olan soybean a dh’ fhaodadh a bhith cronail don chraiceann, agus mar sin bu chòir dhut sgrùdadh a dhèanamh air an t-susbaint agus dèanamh cinnteach nach eil grìtheidean cronail ann.
Thathas cuideachd a ’moladh deuchainn cugallachd a dhèanamh mus cleachd thu e gu h-iomlan air a’ chraiceann.
A bharrachd air an sin, thathas a ’creidsinn gun cuidich ola soybean le bhith a’ leasachadh elasticity craiceann agus a ’leudachadh na cnapan gu nàdarra, ach feumar a chleachdadh gu cunbhalach agus gu ceart gus na toraidhean a tha thu ag iarraidh a choileanadh.
Ma tha thu a’ beachdachadh air ola soybean a chleachdadh, thathas a’ moladh co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram craiceann airson comhairle a tha freagarrach don t-suidheachadh agad.
Buannachdan ola soybean
Tha buannachdan ola soybean chan ann a-mhàin cuingealaichte ri bhith a’ leudachadh nam cnapan, ach tha mòran bhuannachdan eile ann a dh’ fhaodar brath a ghabhail.
Tha ola soybean ìosal ann an calaraidhean, a chuidicheas le bhith a’ cumail suas slàinte cardiovascular.
Tha mòran todhar planntrais ann cuideachd a chuireas ri lughdachadh sèid agus a’ dìon a’ chuirp bho ghalaran leantainneach leithid tinneas cridhe agus cuid de sheòrsan aillse.
A bharrachd air an sin, tha antioxidants ann an ola soybean a chuidicheas le bhith a ’cur dàil air comharran aois agus a’ leasachadh elasticity craiceann.
Mar thoradh air a ’bhuaidh a th’ aige air hormonaichean boireann, faodar ola soybean a chleachdadh gus lùban agus cumadh coitcheann nam cnapan a leasachadh, agus tha seo ag àrdachadh fèin-mhisneachd agus a ’cur ri bhith a’ faighinn tlachd à sealladh brèagha agus gnèitheach.
Ann an ùine ghoirid, tha mòran bhuannachdan slàinte is bòidhchead aig ola soybean, agus faodar a chleachdadh gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach gus bòidhchead nam cnapan agus a’ bhodhaig san fharsaingeachd a leasachadh.
Ciamar a chleachdas mi pònairean soy gus na cnapan a mheudachadh?
Tha cleachdadh pònairean soighe airson na cnapan a leudachadh am measg nan cleachdaidhean as fhollaisiche a bhios daoine a’ cuairteachadh agus a tha mòr-chòrdte.
Tha diofar dhòighean ann air pònairean-sìthe a chleachdadh gus an amas seo a choileanadh, a tha a’ toirt a-steach ithe pònairean soighe talmhainn agus an cur ris an daithead làitheil agad.
Faodar dhà no trì lòin-bhùird de phònairean soy a mheasgachadh le uisge no bainne agus a bhith air an deoch gach latha.
A bharrachd air an sin, faodar ola soybean air a dhèanamh le pònairean soighe pronnadh a chleachdadh mar shuathadh cnap.
Tha an ola air a chuir air aghaidh a-staigh a’ phutain agus air a suathadh gu socair airson 10-15 mionaidean gach latha.
Ach, feumaidh sinn a chomharrachadh nach eil rannsachadh saidheansail earbsach a’ toirt taic do bhuaidh pònairean-sìthe air leudachadh cnapan.
Ged a tha pròtanan ann am pònairean soighe a chuidicheas le bhith a’ togail fèithean agus a’ faighinn cuideam, faodaidh na fìor thoraidhean a bhith eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine.
Mar sin, tha e cudromach daithead cothromach agus eacarsaich a leantainn gu cunbhalach gus na toraidhean a tha thu ag iarraidh a choileanadh.
Cuin a nochdas buaidh pònairean soighe?
Nuair a bhios tu a’ cleachdadh pònairean soighe airson leudachadh, faodaidh an ùine nuair a nochdas a’ bhuaidh a bhith eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine.
Is dòcha gum feum cuid a chleachdadh airson ùine nas fhaide gus na toraidhean a tha a dhìth fhaicinn, agus faodaidh cuid eile a thighinn gu buil nas luaithe.
Mar sin, tha e cudromach a bhith foighidneach agus leantainneach ann a bhith ga chleachdadh.
Air an làimh eile, dh’ fhaodadh grunn nithean a bhith ann a bheir buaidh air ìre a’ bhuaidh, leithid eachdraidh do shlàinte, daithead agus eacarsaich.
Dh'fhaodadh gum bi corp aig cuid a fhreagras nas luaithe air soy agus feumaidh cuid eile ùine nas fhaide.
Dhòmhsa, chùm mi a’ cleachdadh soy airson deich latha agus mhothaich mi cuid de dh’ atharrachaidhean ann am meud mo bhroilleach.
Ach, feumaidh mi iomradh a thoirt gum faod na toraidhean a bhith eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine, agus mar sin is dòcha gum feum thu barrachd foighidinn agus lean ort ga chleachdadh airson ùine nas fhaide gus na toraidhean a tha thu ag iarraidh fhaicinn.
Lean an stiùireadh agus gabh e gu cunbhalach gus na toraidhean as fheàrr a choileanadh.
A bheil pònairean soighe aig an lèigh-lann?
Nuair a bhios iad a’ lorg pònairean soighe airson an cleachdadh airson leudachadh cnapan, is dòcha gum bi cuid a’ faighneachd a bheil an toradh seo ri fhaighinn ann an stòran slàinte.
Tha fèill mhòr air pònairean soighe agus tha iad rim faighinn ann an iomadh àite, a’ toirt a-steach apothecaries.
Lorgaidh tu pònairean-sìthe air an gearradh no ann an cruth nàdarra, co dhiubh a tha iad amh no bruich.
Is dòcha gum feumar an stiùireadh airson a chleachdadh air a’ phacaid a leantainn no bruidhinn ri cungadair no neach-cuideachaidh bùtha gus do chuideachadh le bhith a’ lorg an toradh ceart agus ga chleachdadh gu ceart.
Tha mòran làraich-lìn ann cuideachd a bhios a’ reic phònairean soy agus toraidhean a thig bhuapa air-loidhne.
San fharsaingeachd, is urrainn dhut soybean a lorg gu furasta ann an apothecary agus e-malairt gus feuchainn air leudachadh cnapan.
Cuin a tha e nas fheàrr bainne soy òl?
Cuin a tha e nas fheàrr bainne soy òl? Tha a bhith ag òl bainne soy na roghainn fallain dha mòran dhaoine, gu sònraichte an fheadhainn aig a bheil eas-fhulangas lactose no aileirdsidh ri toraidhean bainne.
Tha madainn, feasgar no oidhche na deagh àm airson bainne soy òl.
Faodaidh cupa anns a bheil glainne de bhainne soy a bhith buannachdail airson beathachadh math fhaighinn agus an latha a thòiseachadh gu sunndach.
Aig an aon àm, faodaidh a bhith ag òl bainne soith rè na h-ùine às deidh eacarsaich an corp ath-lìonadh le pròtain agus beathachadh a tha cudromach airson faighinn seachad air às deidh eacarsaich corporra.
Gu dearbh, tha e cudromach dèanamh cinnteach nach eil thu alergeach ri bainne soy mus tòisich thu ga òl gu cunbhalach.
Airson na toraidhean as fheàrr, tha e nas fheàrr bruidhinn ris an dotair no an neach-daithead agad mus cuir thu a-steach bainne soith nad daithead.
Buannachdan ola soybean dha boireannaich
Tha ola soybean na stòras beairteach de bheathachadh a tha buannachdail do shlàinte boireannaich.
Tha searbhagan geir riatanach ann leithid Omega 3, Omega 6 agus Omega 9, a chuidicheas le bhith ag adhartachadh slàinte cardiovascular agus a ’lughdachadh ìrean cholesterol cronail sa bhodhaig.
A bharrachd air an sin, tha vitimín E ann an ola soybean, a chuidicheas le bhith a ’leasachadh elasticity craiceann agus a’ cuir an-aghaidh comharran aois leithid wrinkles.
Airson slàinte cromagan bodhaig agus cumadh coitcheann nam cnapan, tha ola soybean ag obair mar leann nàdarrach airson na maothran ann an sgìre nam cnapan, agus mar sin a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh a meud.
Airson na toraidhean as fheàrr, thathas a’ moladh ola soybean a chuir gu socair air na cnapan agus a massage ann an gluasadan cruinn airson deich mionaidean gach latha.
A bharrachd air a bhith a’ cleachdadh ola soybean, faodar pònairean-sìthe a chleachdadh cuideachd gus na cnapan a leudachadh.
Ann am pònairean soighe tha todhar ris an canar isoflavones a chuidicheas le bhith ag àrdachadh secretion estrogen sa bhodhaig.
Faodar pònairean soith ithe ann an cruth sìol, bainne, no stuthan soybean eile.
Tha e nas fheàrr ola soybean a chleachdadh agus pònairean soith ithe gu cunbhalach agus san fhad-ùine gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn ann a bhith ag àrdachadh na cnapan gu nàdarra.
Ach, tha e cudromach gun lean thu an stiùireadh airson a chleachdadh, dòsan a thathar a’ moladh, agus cleachdadh leantainneach gus na toraidhean a tha thu ag iarraidh fhaighinn.
