An t-eòlas a th’ agam le sgàinidhean agus dè an adhbhar a tha craiceann sgàinte?

An t-eòlas agam le sgàinidhean

Tha eòlas sgàinidhean air a mheas mar aon de na rudan a tha a’ cur dragh agus sàrachadh air mòran, agus mar sin tha feum air cùram agus aire.
Mar eòlas pearsanta, faodaidh neach uallach a ghabhail airson cumail suas slàinte agus bog an craiceann.
Is dòcha gu bheil cuid a’ seachnadh nan sgàinidhean sin, ach feumar ceartachadh a dhèanamh air a’ ghiùlan seo.

Faodaidh sgàineadh cur ri lùghdachadh ann am fèin-mhisneachd agus mothachadh neach air mì-chofhurtachd na chraiceann.
Mar sin, bu chòir seata de mhodhan làitheil a thòiseachadh gus craiceann fallain a chumail suas agus sgàinidhean a lughdachadh.
Seo cuid de mholaidhean airson dèiligeadh ri sgàinidhean:

• Cleachd moisturizers craiceann: Cleachd moisturizers craiceann nàdarra no uachdaran moisturizing a chuidicheas le bhith a’ taiseachd a ’chraicinn agus gus casg a chuir air tiormachadh.
• Seachain cus cus uisge: Faodaidh cus nochdadh air uisge an craiceann a thiormachadh agus sgàineadh a dhèanamh nas miosa, agus mar sin tha e nas fheàrr an ùine fras agad a lughdachadh agus uisge blàth a chleachdadh an àite uisge teth.
• Dìon an craiceann bhon ghrèin: Cuir a-steach sunscreen gu cunbhalach gus an craiceann a dhìon bho ghathan cronail na grèine agus a’ bhuaidh a th’ aige air sgàinidhean a lughdachadh.
• Deoch uisge gu leòr: Le bhith ag òl uisge gu leòr bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ taiseachd a’ chraicinn bhon taobh a-staigh agus a’ leasachadh a elasticity.
• Lean daithead fallain: Bu chòir biadhan làn de bhiotamain agus searbhagan geir riatanach a bhith air an toirt a-steach don daithead làitheil, leis gu bheil seo a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh craiceann fallain agus a ’cur casg air briseadh sìos.
• Seachain aodach garbh a-staigh: Caith aodach air a dhèanamh le aodach bog agus comhfhurtail gus an craiceann a chumail sàbhailte agus seachain chafing.

Ann an ùine ghoirid, faodaidh neach craiceann fallain, gun ghaoid a choileanadh le bhith a 'gabhail ri agus a' cumail suas cleachdaidhean cùram pearsanta ceart.
Tha cùram a’ chraicinn a’ nochdadh dragh mu shlàinte pearsanta agus a’ cur ri mothachadh air comhfhurtachd agus fèin-mhisneachd.

Ciamar a gheibh mi air falbh sgàinidhean?

Bidh mòran dhaoine a 'fulang le duilgheadas sgàinidhean sa chraiceann, agus faodaidh iad nochdadh air na bilean, na làmhan, na casan agus raointean eile.
Tha sgàinidhean neònach agus mì-chofhurtail, agus mar sin tha mòran dhaoine a 'coimhead airson dòighean air faighinn cuidhteas iad.
Seo cuid de mholaidhean a dh'fhaodar a leantainn gus sgàinidhean a lùghdachadh agus bogachd a 'chraicinn a thoirt air ais:

• A ’taiseachd a’ chraicinn gu cunbhalach le bhith a ’cleachdadh uachdaran tais anns a bheil grìtheidean a tha a’ taiseachd a ’chraicinn, leithid glycerin agus ìm shea.
• Cumail uisge gu leòr a h-uile latha, oir bidh e a 'cuideachadh le bhith a' cumail a 'chraicinn tais bhon taobh a-staigh.
• Seachain cus fosgailte don ghrèin agus cleachd grian-grèine gus an craiceann a dhìon bho fhactaran sìde cronail.
• Seachain a bhith a’ cleachdadh innealan-glanaidh cruaidh agus uisge teth nuair a bhios tu a’ nighe leathair, agus cleachd siabann socair agus uisge blàth na àite.
• Cleachd ointmentan sònraichte airson dèiligeadh ri sgàinidhean, leithid ointment Panthenol, ola ollaidh, no ola cnò-chnò.
• Cleachd miotagan no stocainnean cotan bog mus tèid thu dhan leabaidh agus cuir uachdar tais air do làmhan agus do chasan agus cùm air fad na h-oidhche.
• A’ cumail a’ chraicinn glan agus gun a bhith a’ seachnadh dochann no sgàinidhean sam bith a th’ ann mar-thà, oir feumar dèiligeadh riutha gu sgiobalta gus nach cuir iad an duilgheadas nas miosa.

Nuair a thèid na molaidhean sin a leantainn gu cunbhalach agus gun tèid aire a thoirt don leathar, faodar briseadh a-mach a lughdachadh agus faodar bog agus slàinte an leathar ath-nuadhachadh.
Ach, ma tha an duilgheadas a 'dol air adhart no a' fàs nas miosa, bu chòir co-chomhairle a chumail ri dotair gus an suidheachadh a mheasadh agus leigheas iomchaidh a thoirt seachad.

Dè a tha ag adhbhrachadh craiceann briste?

Bidh mòran dhaoine a’ fulang le duilgheadas craiceann sgàinte aig diofar amannan nam beatha.
Tha grunn adhbharan ann airson craiceann briste, nam measg:

• Craiceann tioram: Tha dìth uisgeachadh na adhbhar cumanta airson craiceann sgàinte, leis gu bheil dìth uisgeachaidh ag adhbhrachadh craiceann tioram is sgàinte, gu sònraichte ann an ceàrnaidhean a tha nas buailtiche do thiormachd leithid na làmhan agus na casan.
• Lùghdachadh ann an ìre geir nàdarra sa chraiceann: Bidh na geir nàdarra sa chraiceann ga dhìon agus a’ toirt an uisgeachadh riatanach dha.
  Nuair a tha gainnead de na geir sin ann, bidh an craiceann nas buailtiche do thiormachd agus sgàineadh.
• Factaran àrainneachd: Faodaidh nochdadh tric ri factaran àrainneachd cruaidh leithid fìor fhuar, uisge teth, agus gaothan tioram a bhith na adhbhar craiceann sgàinte.
  Bidh na factaran sin ag adhbhrachadh gun caill an craiceann an taiseachd nàdarra aige agus gun tiormaich e e.
• Aois: Le aois, bidh an craiceann nas buailtiche do thiormachd agus sgàineadh.
  Tha e a’ tachairt air sgàth ‘s gu bheil comas a’ chraicinn air olan nàdarrach agus lipids a dhèanamh a chumas tais air a lughdachadh.
• Amaran teth: Faodaidh frasan teth tric craiceann taiseachd a thoirt air falbh agus tiormachd agus sgàineadh adhbhrachadh.
• Suidheachadh meidigeach: Faodaidh cuid de shuidheachaidhean meidigeach buaidh a thoirt air uisgeachadh craiceann agus slàinte, leithid psoriasis no eczema.

Thoir an aire gum bu chòir dhut bruidhinn ri dotair ma tha craiceann sgàinte leantainneach no dona, gus measadh ceart fhaighinn agus an làimhseachadh iomchaidh òrdachadh.

A bheil sgàinidhean anns a 'bhodhaig a' dol à sealladh?

Ged a dh'fhaodas sgàinidhean anns a 'bhodhaig a bhith na adhbhar dragh dha mòran, tha am freagairt don cheist seo an urra ri grunn nithean.
Ged a tha e gu math doirbh faighinn cuidhteas sgàinidhean air a 'bhodhaig, faodaidh e an coltas a lùghdachadh agus an dèanamh cho follaiseach.
Aig a 'cheann thall, chan eil leigheas draoidheachd ann gus sgàinidhean a thoirt air falbh gu tur, ach faodar cuid de dhòighean a chleachdadh gus an coltas a lùghdachadh agus casg a chur air barrachd dhiubh.
Faodar lotions craiceann moisturizing anns a bheil grìtheidean buannachdail leithid vitimín E agus ola cnò-chnò a chleachdadh gus inneach craiceann agus elasticity a leasachadh agus gus coltas brisidhean a lughdachadh.
Faodaidh fallaineachd corporra agus eacarsaich a bhith buannachdail cuideachd airson neart craiceann agus ath-nuadhachadh a leasachadh.
A bharrachd air an sin, feumaidh tu daithead fallain agus cothromach a chumail anns a bheil gu leòr uisge, measan, glasraich agus pròtanan.
Gu dearbh, tha e cudromach a bhith mothachail gu bheil gach neach eadar-dhealaichte bhon fhear eile, mar sin ma tha thu a 'fulang le sgàinidhean anns a' bhodhaig agus a 'feuchainn ri faighinn cuidhteas iad, is dòcha gum feum thu co-chomhairle a dhèanamh le dermatologist gus a' chomhairle as fheàrr fhaighinn agus an làimhseachadh riatanach.

Ciamar a dhìonas mi mi fhìn bho sgàinidhean?

Bidh mòran dhaoine an aghaidh duilgheadas sgàinidhean sa chraiceann, a tha ag adhbhrachadh faireachdainn mì-chofhurtachd agus nàire.
Gus do dhìon fhèin bho sgàinidhean agus cumail suas craiceann fallain agus rèidh, faodaidh tu beachdachadh air na molaidhean a leanas:

• Craiceann moisturize: Moisturize do bhodhaig gu cunbhalach le moisturizers làn de ghrìtheidean hydrating leithid Shea Butter agus Almond Oil.
  Tha e nas fheàrr moisturizers a chleachdadh às deidh frasadh gus an craiceann a chumail hydradach.
• Seachain cus nochd air fuachd is teas: Feuch ri seachnadh dìreach air èadhar fuar agus gaothan làidir a sheachnadh, oir faodaidh iad an craiceann a thiormachadh agus sgàinidhean adhbhrachadh.
  Còmhdaich na pàirtean fosgailte den bhodhaig le aodach iomchaidh sa gheamhradh.
• Cùm cothromachadh taiseachd san dachaigh: Cleachd inneal-taiseachd ann an gnàth-shìde thioram gus cothromachadh taiseachd san dachaigh a chumail suas.
  Bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' casg craiceann tioram agus sgàinidhean.
• Ag òl gu leòr: Dèan cinnteach gun òl thu uisge gu leòr gach latha gus an craiceann a chumail hydradach agus gus sgàinidhean a sheachnadh.
• Seachain a bhith ag ithe biadhan mì-fhallain: Feuch ri sheachnadh ag ithe biadhan mì-fhallain anns a bheil tòrr olaichean is siùcaran, oir faodaidh iad buaidh a thoirt air slàinte a’ chraicinn agus sgàinidhean adhbhrachadh.

Le bhith a’ cleachdadh na molaidhean seo, faodaidh tu craiceann rèidh, gun sgàineadh a chumail suas, agus tlachd fhaighinn bho deàrrsadh fallain agus bòidhchead.

Dè an adhbhar a th’ ann an sliseagan briste?

Bidh mòran dhaoine a 'fulang le duilgheadas sliasaid sgàinte, a tha ag adhbhrachadh mòran pian agus mì-ghoireasachd.
Tha grunn adhbharan ann airson sliasaid briste, nam measg:

• Craiceann tioram: Is e craiceann tioram aon de na h-adhbharan as cudromaiche a dh’ fhaodadh a bhith ann airson sliasaid sgàinte, leis gu bheil dìth taiseachd a’ toirt buaidh air dèanamh a’ chraicinn nas buailtiche do wrinkles agus sgàinidhean.
  Faodaidh a’ bhuaidh seo àrdachadh nuair a tha an craiceann fosgailte do fhactaran bhon taobh a-muigh leithid aimsir fhuar is thioram.
• Sìneadh craiceann: Faodaidh sìneadh a’ chraicinn a bhith ag adhbhrachadh sgàineadh nan sliasaidean, agus bidh seo gu tric a’ tachairt nuair a gheibh thu cuideam gu luath no aig amannan trom le leanabh agus a’ biathadh air a’ bhroilleach.
  Nuair a tha an craiceann air a dhol thairis air, bidh e a 'call a elasticity agus buailteach a bhith a' reubadh.
• Factaran ginteil: Faodaidh pàirt a bhith aig factaran ginteil ann an sliasaid sgàinte, leis gu bheil structar craiceann nach eil cho elastagach aig cuid de dhaoine, a tha gam fàgail nas buailtiche do sgàineadh.
  Dh’fhaoidte gum bi ceangal ginteil sònraichte ann cuideachd a bheir buaidh air comas nàdarra a’ chraicinn air slànachadh agus ath-nuadhachadh.
• Dìth beathachaidh: Faodaidh dìth cuid de bheathachadh cudromach leithid vitimín E, selenium, agus sinc leantainn gu sliasaid sgàinte.
  Nuair a tha an corp easbhaidheach anns na h-eileamaidean sin, tha e duilich don chraiceann a shlàinte agus radiance nàdarra a chumail suas.
• Factaran àrainneachd: Dh’ fhaodadh an craiceann a bhith fosgailte do dh’ iomadh adhbhar àrainneachd a dh’ fhaodadh cur ri sliasaid le sleagh, leithid cus fosgailte do sholas na grèine, gaothan làidir, agus truailleadh.
  Mar sin, feumar an craiceann a dhìon agus a ghlanadh gu math, gu sònraichte anns na suidheachaidhean sin.

Tha e cudromach fios a bhith agad carson a tha na sliasaidean sgàinte, oir faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ dearbhadh na ceumannan làimhseachaidh agus casg riatanach.
Dh’fhaodadh làimhseachadh a bhith a’ toirt a-steach a bhith a’ cleachdadh moisturizers craiceann tais, a’ seachnadh irritants, agus ag ithe daithead fallain iomchaidh.
Is dòcha gum feumar co-chomhairle a chumail ri dotair ma tha duilgheadas sliasaid sgàinte a’ dol air adhart no a’ fàs nas miosa.

A bheil peeling a’ toirt air falbh sgàinidhean?

Is e modh cosmaigeach a th 'ann am peeling a tha ag amas air ceallan marbh agus craiceann olach a thoirt air falbh bho uachdar a' chraicinn, a tha a 'cur ri ath-nuadhachadh craiceann agus a' brosnachadh pròiseas cruthachadh cheallan ùra.
A dh 'aindeoin na buannachdan a th' ann, chan urrainn dha feannadh leis fhèin sgàinidhean a thoirt air falbh gu tur.

Faodaidh exfoliation a bhith cuideachail ann a bhith a’ lughdachadh coltas sgàinidhean agus gan dèanamh cho follaiseach, leis gu bheil e a’ toirt air falbh craiceann marbh, cruaidh a tha timcheall nan sgàinidhean.
Bidh e cuideachd a 'brosnachadh cuairteachadh fala agus cinneasachadh collagen, a tha a' leasachadh elasticity craiceann agus a 'dèanamh sgàinidhean nach eil cho follaiseach.

Ach, airson toraidhean nas fheàrr ann a bhith a 'làimhseachadh sgàinidhean, thathar a' moladh cùram craiceann a bharrachd.
Is e aon de na molaidhean cudromach a bhith a’ cleachdadh moisturizer a tha beairteach ann am beathachadh agus moisturizers, a ’toirt ocsaidean agus vitamain beathachaidh a tha buannachdail don chraiceann, agus a’ cumail air falbh bho nithean a dh ’adhbhraicheas sgàinidhean leithid cus nochdadh don ghrèin agus smocadh.

Dh'fhaodar a ràdh gu bheil exfoliation na dheagh chur ris a’ chleachdadh cùram craiceann agad gus briseadh sìos a lughdachadh agus càileachd craiceann adhartachadh, ach chan e seo an aon fhuasgladh èifeachdach.
Bu chòir cumail ri siostam cùram craiceann coileanta a’ toirt a-steach taiseachd agus dìon craiceann airson na builean as fheàrr.

Cuin a thòisicheas sgàinidhean a’ nochdadh?

Nuair a bhios an corp fosgailte do dh’ iomadh adhbhar buadhach leithid a bhith fosgailte do ghrian teth, atharrachaidhean obann ann an teòthachd, no gaothan làidir, bidh an comas air sgàinidhean sa chraiceann a’ dol am meud.
Mar as trice bidh sgàinidhean a’ tòiseachadh a’ nochdadh ann an daoine le craiceann tioram, leis nach bi an craiceann cho elastagach agus nas buailtiche a bhith a’ reubadh.
Is dòcha gum mothaich neach tachas agus tiormachd mus nochd na sgàinidhean, agus às deidh sin faodaidh spotan beaga sgàinte nochdadh air a ’chraiceann.
Faodaidh sgàinidhean tachairt ann an diofar raointean den bhodhaig, leithid na làmhan, na casan, na sàilean, agus na bilean.
Tha e glè chudromach an craiceann a chumail tais agus stuthan anns a bheil moisturizers làidir a chleachdadh gus elasticity a ’chraicinn a chumail suas agus gus cothrom sgàinidhean a lughdachadh.

Dè a th’ ann an dìth vitamain a dh’ adhbhraicheas craiceann caol?

Faodaidh easbhaidhean vitamain leantainn gu grunn dhuilgheadasan slàinte, agus is e craiceann sgàinte aon dhiubh, a dh ’fhaodadh a bhith gu math duilich.
Is e vitimín B aon de na vitamain a dh’ fhaodadh a bhith ceangailte ri craiceann briste.
Tha vitimín B na bhuidheann de bhiotamain eadar-dhealaichte, nam measg vitamain B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 agus B12. Tha àite cudromach aig a’ bhiotamain seo ann an càradh is fàs cheallan agus ann a bhith a’ toirt taiseachd don chraiceann.
Dh’ fhaodadh dìth bhiotamain B leantainn gu craiceann sgàinte is tioram, agus dh’ fhaodadh e cuideachd irioslachd craiceann agus sèid adhbhrachadh.

Gus an craiceann a dhìon bho bhith a 'sgàineadh agus a shlàinte a chumail suas, feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil thu a' toirt gu leòr de bhiotamain riatanach don bhodhaig, a 'tòiseachadh le bhiotamain B agus vitamain eile leithid vitimín C agus vitimín E.
Faodaidh biadhan leithid legumes, gràn iomlan, cnothan, iasg, uighean agus bainne a bhith nan stòran math de na vitamain sin.
A bharrachd air an sin, faodar slàinte craiceann a leasachadh le bhith a’ cleachdadh moisturizers craiceann iomchaidh agus ag òl gu leòr uisge gus uisgeachadh craiceann a chumail suas.

A bheil spòrs a’ cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas sgàinidhean?

Tha sgàinidhean na dhuilgheadas cumanta dha mòran dhaoine, gu sònraichte boireannaich, agus bidh iad gu tric a’ nochdadh ann an raointean craiceann aig a bheil teannachadh agus elasticity cuibhrichte, leithid an abdomen, sliasaid, agus cnapan.
Faodaidh pàirt chudromach a bhith aig spòrs ann a bhith a’ faighinn cuidhteas sgàinidhean agus a’ neartachadh a’ chraicinn, airson na h-adhbharan a leanas:

• Meudachadh air sruth fala: Bidh eacarsaich ag àrdachadh sruth fala anns a’ bhodhaig, a bhrosnaicheas beathachadh clò agus a bhrosnaicheas am pròiseas airson craiceann millte a chàradh.
• Leasaich elasticity craiceann: Bidh eacarsaich a ’leasachadh elasticity craiceann, leis gu bheil e a’ gnìomhachadh na fèithean timcheall air a ’chraiceann agus a’ meudachadh a chomas air sìneadh agus cùmhnant, a lughdaicheas coltas sgàinidhean.
• Neartachadh nam fèithean: Ged a bhios sgàinidhean a’ cruthachadh sa chraiceann, faodaidh neartachadh nam fèithean mun cuairt an coltas a lughdachadh agus toirt air a’ chraiceann a bhith a’ coimhead teann agus tana.
  Mar sin, faodaidh eacarsaich fèithean cuimsichte a tha a 'fulang le sgàinidhean cuideachadh le bhith a' leasachadh coltas a 'chraicinn.
• A 'cumail suas cuideam math: Tha àite cudromach aig a bhith a' cumail cuideam fallain agus math ann a bhith a 'casg sgàinidhean, gu h-àraid ann an ceàrnaidhean a tha fo ùmhlachd sìneadh no cuideam nuair a tha cuideam a' faighinn.
  Mar sin, bidh eacarsaich cunbhalach a 'cuideachadh le bhith a' cumail cuideam agus a 'seachnadh coltas sgàinidhean.

San fharsaingeachd, faodar a ràdh gum faod eacarsaich gu cunbhalach agus cumail suas daithead fallain agus cothromach cuideachadh le bhith a ’faighinn cuidhteas comharran sìnte agus a’ leasachadh coltas a ’chraicinn.
Ach, bu chòir dhut a bhith mothachail cuideachd gum faodadh toraidhean seo a bhith eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine, agus is dòcha gum biodh e nas fheàrr bruidhinn ri proifeasanta cùram craiceann mus dèan thu gnìomh sam bith.

A 'làimhseachadh sgàinidhean domhainn craiceann

Tha craiceann domhainn na dhuilgheadas cumanta a tha mòran dhaoine a’ fulang, agus tha feum air làimhseachadh dian agus cùram sònraichte.
Bidh na sgàinidhean sin a 'nochdadh mar thoradh air craiceann tioram agus call taiseachd agus ola nàdarra, a tha a' leantainn gu briseadh taobh a-muigh a 'chraicinn agus a' nochdadh sgarfaichean agus sgàinidhean domhainn.
Gus an craiceann a dhìon agus an duilgheadas seo a sheachnadh, thathar a 'moladh a bhith faiceallach nuair a bhios tu a' cleachdadh innealan-glanaidh làidir, a 'toirt thairis air a' ghrian, agus a bhith a 'cleachdadh moisturizers gu cunbhalach.
Ach ma bhios sgàinidhean domhainn sa chraiceann, is dòcha nach bi deagh shlàinteachas agus làimhseachadh craiceann nàdarra gu leòr airson a shlànachadh.
Is e aon de na leigheasan ainmeil agus èifeachdach airson an duilgheadas seo a bhith a’ cleachdadh uachdaran a chaidh an dealbhadh gu sònraichte gus craiceann tioram a taiseachd agus pròiseas slànachaidh sgàinidhean a luathachadh.
Tha an seòrsa uachdar seo a’ toirt a-steach grìtheidean maothachail is beathachail a chuidicheas le bhith a’ taiseachd a ’chraicinn agus ag ath-nuadhachadh a chuid ùr.
Thathas cuideachd a 'moladh a bhith ag òl gu leòr lionntan agus ag ithe biadhan a tha beairteach ann an bhiotamain, searbhagan geir riatanach agus mèinnirean, oir tha na stuthan sin a' cluich pàirt chudromach ann a bhith a 'leasachadh slàinte craiceann agus a' lùghdachadh coltas sgàinidhean domhainn.
Faodaidh daoine le craiceann domhainn a bhith a’ sireadh comhairle mheidigeach airson làimhseachadh a bharrachd, leithid modhan ath-chòmhdach craiceann no làimhseachadh laser cuimsichte gus ceallan ath-nuadhachadh agus elasticity craiceann adhartachadh.

Recipe airson faighinn cuidhteas cracks

Bidh mòran bhoireannaich a 'fulang le duilgheadas sgàinidhean air a' chraiceann, co dhiubh a tha na sgàinidhean sin air adhbhrachadh le bhith trom le leanabh agus atharrachaidhean cuideam no mar thoradh air a bhith fosgailte do ghrian an t-samhraidh agus sìde thioram.
Gus faighinn cuidhteas an duilgheadas neònach seo, bidh sinn a ’tabhann reasabaidh èifeachdach is nàdarra a chuireas ri taiseachd agus ath-nuadhachadh a’ chraicinn.
Tha an reasabaidh air a dhèanamh suas de ola cnò-chnò nàdarrach agus ìm shea, a tha air an measgachadh còmhla ann an co-roinn co-ionann, agus an uairsin bidh am measgachadh beathachaidh seo air a mhilleadh a-steach don chraiceann airson beagan mhionaidean.
Tha e nas fheàrr am pròiseas ath-aithris gach latha gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn.
A bharrachd air an sin, faodar inneal taise math a chleachdadh às deidh amar gus casg a chuir air craiceann tioram agus sgàinidhean.

Adhbhar craiceann sgàinte air na làmhan

Tha craiceann sgàinte air na làmhan na dhuilgheadas cumanta a tha mu choinneamh mòran dhaoine, agus faodaidh e tòrr mì-ghoireasachd agus cuideam adhbhrachadh.
Tha mòran adhbharan ann airson craiceann sgàinte air na làmhan, agus is iad am fear as follaisiche dhiubh:

1. Factaran àrainneachd: Tha fìor thiormachd agus taiseachd ìosal san adhar nan dà phrìomh fheart ann an craiceann sgàinte air na làmhan.
   Às aonais dìon ceart, tha an craiceann fosgailte do bhuaidhean cronail factaran àrainneachd leithid gaothan fuar agus sìde thioram.
2. Cùram làimhe neo-iomchaidh: Faodaidh dearmad a dhèanamh air cùram làimhe a bhith na phrìomh adhbhar airson craiceann le sleagh.
   Le bhith a’ cleachdadh uachdar tais gu cunbhalach, agus gun a bhith a’ glanadh agus a’ tiormachadh do làmhan gu ceart faodaidh sin craiceann tioram is sgàinte adhbhrachadh.
3. Cleachdadh cheimigean cruaidh: Tha an craiceann fosgailte do mhòran cheimigean cruaidh nar beatha làitheil, leithid innealan-glanaidh, cungaidhean maise, agus innealan-glanaidh làimhe.
   Faodaidh na stuthan sin adhbhrachadh don chraiceann a bhith tioram, iriosal agus, mar thoradh air sin, sgàineadh.
4. Suidheachadh craiceann: Faodaidh cuid de shuidheachaidhean craiceann leithid sglerosis agus eczema leantainn gu craiceann sgàinte air na làmhan.
   Feumaidh na cumhaichean meidigeach sin cùram meidigeach sònraichte agus aire.

Tha e math an duilgheadas seo a sheachnadh le bhith a’ leantainn cuid de cheumannan dìon sìmplidh, leithid a bhith a’ taiseachd làmhan le uachdar tais tron ​​​​latha, a’ cleachdadh mhiotagan nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri ceimigean cruaidh, agus a’ seachnadh a bhith a’ nighe làmhan le uisge teth agus a’ cuir uisge blàth na àite.

Dè tha casan briste a’ nochdadh?

Tha casan sgàinte na dhuilgheadas cumanta a tha mu choinneamh mòran dhaoine, agus faodaidh an sgàineadh seo mairsinn airson ùine mhòr, ag adhbhrachadh mì-ghoireasachd agus pian.
Faodaidh casan briste grunn rudan a chomharrachadh, agus is iad am fear as follaisiche dhiubh:

1. Dìth taiseachd: Nuair a tha dìth taiseachd nàdarra air na casan, is dòcha gun tòisich an craiceann air a ghearradh agus a sgàineadh.
   Tha seo gu ìre mhòr mar thoradh air gu tric a bhith fosgailte do fhactaran tioram leithid fionnarachadh-àile no aimsir fhuar, agus gun a bhith a’ cleachdadh moisturizers gu cunbhalach.
2. Dìth cùraim: Mura bi thu a’ gabhail cùram gu leòr de na casan agus gun a bhith a’ dèanamh cùram ceart faodaidh sin leantainn gu craiceann sgàinte.
   Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach gun a bhith a’ gluasad craiceann marbh leis a’ chloich buffing an-còmhnaidh, agus gun a bhith a’ taiseachd nan casan leis na moisturizers riatanach.
3. Factaran sìde: Ann an ràithean sònraichte fuar, tha na casan buailteach do thiormachd agus sgàineadh mar thoradh air fìor dhroch theodhachd ìosal.
4. Dermatitis: Faodaidh droch sgàinidhean anns na casan a bhith mar thoradh air dermatitis, leithid dandruff, no cuid de ghalaran fungach.

Bu chòir cuid de cheumannan a ghabhail gus faochadh a thoirt do chasan sgàinte, a’ toirt a-steach glanadh gu socair nan casan agus an tiormachadh gu math, a’ cleachdadh moisturizers sònraichte airson na casan gu cunbhalach, a’ caitheamh stocainnean cotain gus taiseachd a chumail, agus a’ seachnadh coiseachd casruisgte air uachdar garbh.
Ma tha an duilgheadas a 'dol air adhart no a' fàs nas miosa, thathar a 'moladh dotair fhaicinn gus an suidheachadh a mheasadh agus an làimhseachadh iomchaidh a stiùireadh.