An t-eòlas a th’ agam le diosc herniated
Tha a bhith a’ faighinn diosc herniated na eòlas duilich agus dòrainneach dha mòran dhaoine.
Tha diosc herniated air a mhìneachadh mar chumha a bheir buaidh air an spine, gu sònraichte an cartilage eadar na vertebrae, ag adhbhrachadh pian mòr agus diofar chuingealachaidhean gluasaid.
Anns an eòlas aige le diosc herniated, tha duilgheadas aig an neach gluasad agus coileanadh gnìomhan làitheil sìmplidh, a bharrachd air fìor phian a bheir buaidh air càileachd a bheatha làitheil.
Dh’ fhaodadh gum feum an t-eòlas aige le diosc herniated obair-lannsa gus an cartilage millte a chàradh, agus uaireannan is dòcha gum feum neach ùine ath-ghnàthachaidh gus a neart agus a ghluasad àbhaisteach fhaighinn air ais.
Feumaidh neach cuideachd daithead cothromach agus eacarsaich a leantainn gu cunbhalach gus slàinte spine adhartachadh agus na fèithean timcheall air a neartachadh.
Bu chòir do dhuine a bhith mothachail air dòigh-beatha fhallain agus cuid de mholaidhean cudromach gus cuideachadh le bhith a’ seachnadh diosc herniated agus a’ tilleadh gu slàinte àbhaisteach.
Thathas a’ comhairleachadh gluasadan cruaidh is trom a sheachnadh agus teannachadh air an spine a lughdachadh, a bharrachd air an fheum air deagh shuidheachadh suidhe is cadail a chumail.
Faodaidh eòlas diosc herniated a bhith na dhùbhlan mòr ann am beatha neach, ach le bhith a ’toirt deagh aire do shlàinte agus a’ toirt aire don spine, a bharrachd air a bhith a ’leantainn an stiùireadh riatanach bhon lighiche a tha an làthair, faodaidh neach a staid adhartachadh agus ath-nuadhachadh. a bheatha àbhaisteach.
Ciamar a tha fios agad gu bheil diosc herniated agad?
Tha grunn shoidhnichean ann gum faodadh gu bheil diosc herniated agad san spine.
Seo na prìomh shoidhnichean a bu chòir dhut a bhith mothachail:
- Pian geur: Faodaidh am pian a bhith dona agus gu h-obann anns an raon droma air a bheil buaidh.
Cleachdadh Bidh am pian a’ dol am meud nuair a bhios tu a’ dèanamh gnìomhan corporra no nuair a bhios tu a’ suidhe airson amannan fada. - Numbness agus tingling: Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn numbness agus tingling ann an ceann shuas no ìosal a’ bhodhaig.
Tha seo air adhbhrachadh le cuideam an diosc millte air na nerves mun cuairt. - Laigse fèithe: Dh'fhaodadh cuid de dhaoine mothachadh a thoirt air laigse anns na fèithean a tha fo bhuaidh diosc herniated.
Is dòcha gum bi e nas duilghe gluasadan àbhaisteach làitheil a dhèanamh na bha e roimhe. - Strain fèithe: Faodaidh cuideam fèithe timcheall air an raon air a bheil buaidh tachairt mar thoradh air diosc herniated.
Faodaidh an teannachadh seo mì-chofhurtachd agus stiffness fèithe adhbhrachadh.
Ma tha thu a’ faireachdainn gin de na soidhnichean sin, tha e nas fheàrr fios a chuir chun dotair agad airson measadh ceart air do staid.
Faodaidh an dotair obrachadh air an làimhseachadh iomchaidh òrdachadh agus do stiùireadh gu na ceumannan riatanach gus faighinn seachad air diosc herniated.
Ciamar a làimhsicheas mi mi fhìn bho diosc herniated?
Tha diosc herniated na chumha cumanta a bheir buaidh air mòran dhaoine agus ag adhbhrachadh pian agus spasms sa chùl.
Ach tha ceumannan ann as urrainn dhut a ghabhail gus faochadh a thoirt do chomharran a’ chumha seo:
- Gabh fois agus lughdaich gnìomhachd chorporra: Thathas a’ comhairleachadh gnìomhan a sheachnadh a tha ag àrdachadh pian cùil, leithid suidhe airson amannan fada agus a ’giùlan cuideaman troma.
Thathas a’ comhairleachadh fois a ghabhail agus gnìomhan cruaidh a sheachnadh gus fallaineachd corporra a chumail suas. - Cungaidh-leigheis: Faodaidh cungaidhean faochadh pian leithid drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory no leigheas teas gnàthach leithid compresses teth no fuar faochadh pian sealach a thoirt seachad.
- Fis-leigheas: Faodaidh fiseadh-leigheis a bhith èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh diosc herniated le eacarsaichean neartachaidh is sìneadh a chuidicheas le bhith a’ neartachadh na fèithean cùil agus a’ leasachadh sùbailteachd an droma.
- Injection therapy: Mura freagair comharraidhean làimhseachadh àbhaisteach, faodaidh an dotair leigheas stealladh a mholadh leithid steroids no anesthetics gnàthach ann an raon an t-sleamhnag gus faochadh a thoirt air pian.
- Lèigh-lann: Ma mhaireas comharraidhean fhathast agus nach freagair iad leigheasan eile, faodaidh do lannsair lannsaireachd a mholadh gus cuibhreann den diosc herniated a thoirt air falbh agus cuideam a leigeil ma sgaoil air nerves teann.
Ge bith dè an làimhseachadh a thèid a thaghadh, bu chòir co-chomhairle a chumail ri proifeasanta meidigeach airson measadh ceart agus plana làimhseachaidh iomchaidh.
Faodaidh fois agus ath-bheothachadh iomlan beagan ùine agus foighidinn a thoirt, agus mar sin tha e cudromach gum bi an t-euslainteach a 'cumail ri stiùireadh leigheis, ag obair gus na fèithean timcheall air a' chùl a neartachadh, agus a 'cleachdadh gluasad ceart gus casg a chur air an diosc herniated a-rithist.
A bheil e comasach faighinn seachad air gu tur bho diosc herniated?
Tha diosc herniated na ghalar cumanta a bheir buaidh air an spine.
Is e suidheachadh a th’ ann far am bi an cartilage diosc a’ sleamhnachadh eadar na vertebrae, ag adhbhrachadh cuideam air na nearbhan agus na maothran mun cuairt.
Gu tric bidh pian trom, iomagain, agus laigse fèithe mar chomharran cumanta den ghalar seo.
Ged nach e galar gu tur leigheasach a th’ ann an diosc herniated, faodaidh grunn leigheasan cur ri faochadh pian agus leasachadh suidheachadh an euslaintich.
Tha leigheasan cumanta a’ toirt a-steach leigheas corporra gus fèithean a neartachadh, sùbailteachd droma adhartachadh, agus suidheachadh, suidhe agus seasamh adhartachadh.
Faodar cungaidhean analgesic a chleachdadh cuideachd gus faochadh a thoirt air pian agus lughdachadh sèid.
Ann an cùisean nas cruaidhe, faodaidh dotairean lannsaireachd a mholadh gus cartilage millte a chàradh agus cuideam a leigeil ma sgaoil air nerves.
Faodaidh fios a bhith agad mu dhòigh-beatha fhallain agus a bhith a’ leantainn ceumannan casg ceart cuideachd cuideachadh le bhith a’ gleidheadh an spine agus a’ lughdachadh cunnart diosc herniated.
Dè na dòighean a th’ ann airson diosc herniated a làimhseachadh?
Is e suidheachadh a th’ ann an diosc herniated a thachras nuair a shleamhnaicheas diosc cartilage a bhios mar chluasag eadar vertebrae an droma.
Faodaidh diosc herniated pian trom, ath-chuairteachaidh adhbhrachadh sa chùl, amhach, agus na h-oirean as ìsle.
Tha grunn dhòighean ann airson diosc herniated a làimhseachadh, faochadh a thoirt air pian, agus slànachadh na maoth-chnàimh adhartachadh.
Am measg nan dòighean sin:
- Leigheas corporra: Faodaidh leigheas corporra cuideachadh le bhith a 'neartachadh na fèithean timcheall air an spine agus a' lughdachadh cuideam air an diosc herniated.
- Eacarsaichean ath-ghnàthachaidh: Bidh an leasaiche corporra a 'dealbhadh prògram eacarsaich sònraichte gus fèithean lag a neartachadh agus sùbailteachd agus seasmhachd coitcheann a' chùil a leasachadh.
- Leigheas teas is fuachd: Faodar teas no fuachd a chleachdadh gus pian agus sèid co-cheangailte ri diosc herniated a lughdachadh.
- Cungaidhean-leigheis: Faodaidh dotairean cungaidhean pian no drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) òrdachadh gus pian agus sèid co-cheangailte ri diosc herniated a lughdachadh.
- Eadar-theachd lannsa: Ann an cùis diosc herniated trom agus leantainneach nach eil a’ freagairt ri làimhseachadh gnàthach, faodaidh lannsaireachd a bhith na roghainn gus obair àbhaisteach an spine a thoirt air ais agus faochadh a thoirt do pian.
Ge bith dè an dòigh a thèid a thaghadh airson diosc herniated a làimhseachadh, bu chòir co-chomhairle a chumail ri eòlaiche gus breithneachadh ceart fhaighinn agus am plana làimhseachaidh iomchaidh òrdachadh.
Dè an ùine ath-bheothachaidh airson diosc herniated?
Bidh an ùine ath-bheothachaidh airson diosc herniated ag atharrachadh bho chùis gu cùis agus an urra ri grunn nithean.
Ach, mar as trice bheir diosc herniated beagan ùine airson slànachadh.
Seo cuid de na factaran a bheir buaidh air dè cho fada ‘s a bheir an ath-bheothachadh agad:
- Meud an diosc herniated: Ma tha an diosc herniated mòr agus a’ brùthadh air na nearbhan, is dòcha gun toir e nas fhaide airson slànachadh.
- Suidheachadh an diosc herniated: Ma bheir an diosc herniated buaidh air pàirtean mothachail den spine, leithid an nearbh èisteachd no cnàimh-droma, dh’ fhaodadh gum bi an t-ath-bheothachadh nas slaodaiche agus feumar barrachd cùram meidigeach.
- Aois agus slàinte choitcheann: Faodaidh feartan leithid aois agus slàinte san fharsaingeachd buaidh a thoirt air faighinn seachad air diosc herniated.
Mar as trice bidh ìre nas fheàrr de shlànachadh luath aig daoine nas òige agus daoine a tha fallain air dhòigh eile.
Eadhon às deidh don euslainteach faighinn seachad air, dh’ fhaodadh gum bi cuid de mholaidhean ann airson slàinte dhìreach a chumail suas leithid neartachadh fèithean cùil, cleachdadh dòighean leigheas corporra, agus cumail suas suidheachadh math fhad ‘s a tha thu nad shuidhe agus a’ cadal.
Ach, thathas an-còmhnaidh a’ moladh dotair speisealta fhaicinn gus do diosc herniated a dhearbhadh, an ùine ath-bheothachaidh ris a bheil dùil a dhearbhadh, agus do stiùireadh le làimhseachadh agus cùram iomchaidh.
Molaidhean dhaibhsan a tha a’ fulang le diosc herniated?
Is e diosc herniated aon de na duilgheadasan slàinte a tha a’ fulang le mòran dhaoine.
Seo cuid de mholaidhean cudromach dha daoine a tha a’ fulang leis an duilgheadas seo:
• A' dèanamh eacarsaichean làidir gus na fèithean-fèith timcheall air a' chliathaich a neartachadh, leithid eacarsaichean aotrom gus na fèithean bunaiteach sa chùl, an abdomen agus na cnapan a neartachadh.
• Seachain a bhith a' giùlan cuideaman troma agus a bhith fosgailte do bhuaidhean làidir air an druim, leithid togail trom no cus lùbadh.
• Atharraich an cothromachadh agus gun a bhith a 'suidhe airson amannan fada ann an suidheachaidhean mì-chofhurtail, le bhith a' cleachdadh chluasagan airson taic cùil ma tha sin riatanach.
• Ith biadh fallain, cothromach a tha a' gabhail a-steach biadhan làn calcium agus bhiotamain D gus slàinte chnàmhan is cartilage a bhrosnachadh.
• Cleachd dòighean fois agus suathadh na fèithean gu cunbhalach gus faochadh a thoirt do theannas agus spasm anns na ceàrnaidhean timcheall air a’ chliathaich.
• Cumail suidheachadh ceart fhad 'sa tha thu nad shuidhe, a' coiseachd agus a 'cadal, agus ag atharrachadh suidheachadh chluasagan gus an taic riatanach a thoirt don amhaich agus air ais.
• Bi faiceallach gun cùm thu cuideam fallain agus cùm air falbh bho reamhrachd, oir tha cus cuideam a' leantainn gu barrachd cuideam air a' mhatagain-chaola agus ag adhbhrachadh dhuilgheadasan eile.
• Co-chomhairlich le dotair speisealta airson stiùireadh fa leth agus comhairle iomchaidh a thaobh cùis diosc herniated.
nota: Bu chòir do dhaoine le diosc herniated bruidhinn ri lighiche mus gabh iad an sàs ann an gnìomhachd chorporra sam bith no mus lean iad comhairle sam bith, gus dèanamh cinnteach gu bheil e iomchaidh airson an staid slàinte fa-leth.
A bheil diosc herniated a’ cur bacadh air coiseachd?
Is e diosc herniated aon de na galairean a bheir buaidh air an spine, agus faodaidh e buaidh shònraichte a thoirt air comas coiseachd.
Nuair a bhios diosc herniated a’ tachairt, bidh an cartilage a bhios a’ insaladh na vertebrae anns a’ chnoc-dhroma a’ gluasad a-mach às an t-suidheachadh àbhaisteach aige agus dh’ fhaodadh e cuideam a chuir air nerves mun cuairt.
Faodaidh an cuideam seo leantainn gu fìor phian cùil agus mì-chofhurtachd, agus dh’ fhaodadh gum bi duilgheadasan ann le gluasad àbhaisteach na bodhaig, a’ toirt a-steach comas coiseachd gu h-àbhaisteach.
Mar sin, ma tha thu a’ fulang le diosc herniated, tha e cudromach gun coinnich thu ris an dotair agad gus do staid a dhearbhadh gu ceart agus gum faigh thu làimhseachadh iomchaidh gus do staid adhartachadh agus an comas coiseachd a thoirt air ais.
Cuin a tha diosc herniated cunnartach?
Tha diosc herniated na chumha cumanta a bheir buaidh air mòran dhaoine, agus mar as trice bidh e a’ tachairt mar thoradh air buaidh làidir air an spine no gluasadan neo-àbhaisteach na bodhaig.
Ged a dh’ fhaodadh diosc herniated a bhith goirt agus ag adhbhrachadh spasms fèithe agus cuideam air nerves, sa mhòr-chuid de chùisean, chan eil e dona agus faodar a làimhseachadh le fèin-cheumannan agus leigheas corporra.
Ach is ann ainneamh a tha cùisean far am faod diosc herniated a bhith cunnartach, nuair a tha droch chomharran ann leithid fìor laigse fèithe, pian neo-sheasmhach no iomagain anns na h-iomaill.
Ann an leithid de chùisean, bu chòir co-chomhairle a chumail ri dotair sa bhad gus an suidheachadh a mheasadh agus làimhseachadh iomchaidh a stiùireadh.
Ciamar a bu chòir dha euslainteach diosc cadal?
Bidh euslaintich diosc a ’fulang le pian a dh’ fhaodadh a dhol nas miosa rè cadal, agus mar sin feumaidh an t-euslainteach treòrachadh sònraichte a leantainn gus dèanamh cinnteach à cadal fallain.
Seo cuid de mholaidhean air mar as urrainn dhut cadal fallain dha euslaintich dyslexic:
• An suidheachadh ceart: bu chòir don euslainteach an suidheachadh cadail a thaghadh a bheir seachad an ìre as lugha de chuideam air an diosc.
Tha e nas fheàrr a bhith na laighe air an taobh le cluasag cofhurtail gus taic a thoirt don spine.
• An cluasag cheart: Bu chòir cluasag a thaghadh a bheir taic iomchaidh don amhaich agus don cheann.
Faodaidh cluasag foam cuimhne cuideachadh le cuideam a lughdachadh air an spine.
• bobhstair iomchaidh: Feumaidh tu bobhstair comhfhurtail agus iomchaidh a thaghadh a bheir seachad an taic riatanach airson a’ chùil agus an spine.
Faodar eòlaiche ann an raon àirneis a chleachdadh gus an euslainteach a stiùireadh ann a bhith a 'taghadh am bobhstair as fheàrr dha.
• Teòthachd iomchaidh: Feumaidh teòthachd an t-seòmair-cadail a bhith air a riaghladh gu h-iomchaidh, leis nach eil aimsir fhuar no teth iomchaidh gus stiffness fèithe agus pian a dhèanamh nas miosa.
• Eacarsaichean làitheil: Bu chòir don euslainteach eacarsaichean aotrom agus freagarrach a dhèanamh airson sùbailteachd fèithean agus neartachadh spine.
Faodaidh eacarsaich leantainneach pian a lughdachadh agus cadal a leasachadh.
• Bu chòir don euslainteach fois a ghabhail agus cuideam agus iomagain a sheachnadh mus tèid e gu cadal.
A rèir suidheachadh gach euslainteach, bu chòir dha bruidhinn ris an dotair mu mar a chumas tu cadal a riaghladh agus a chàileachd adhartachadh stèidhichte air feartan a staid fa leth.
Faodaidh cumail ri stiùiridhean cadail fallain cuideachadh le pian a lughdachadh agus comhfhurtachd a leasachadh dha euslainteach le duilgheadas diosc.
Cia mheud seisean leigheas corporra airson diosc herniated?
Is e fiseadh-leigheis aon de na dòighean èifeachdach ann a bhith a’ dèiligeadh ri duilgheadas diosc herniated, leis gu bheil e ag amas air faochadh a thoirt do pian agus suidheachadh an euslaintich a leasachadh.
Bidh an àireamh de sheiseanan leigheas corporra airson diosc herniated ag atharrachadh bho chùis gu cùis, a rèir cho dona agus a tha a’ chùis air adhart.
Mar as trice, bidh an àireamh de sheiseanan air a dhearbhadh leis an neach-leigheis stèidhichte air a 'chiad mheasadh air an euslainteach.
Faodaidh fiseadh-leigheis a bhith amalaichte agus a’ toirt a-steach grunn sheiseanan eadar seiseanan 6 is 12, anns am bi eacarsaichean sònraichte gan coileanadh gus fèithean a neartachadh agus sùbailteachd àrdachadh, a bharrachd air dòighean eile leithid massage agus leigheas teas.
Tha e riatanach cumail ris na prògraman làimhseachaidh a bheir lighiche-cuirp seachad agus an leantainn gu cunbhalach gus toraidhean adhartach a choileanadh agus slàinte an euslaintich a leasachadh.
A bheil diosc herniated a’ toirt buaidh air nerves?
Tha diosc herniated na chumha cumanta a bheir buaidh air an spine, gu sònraichte an amhach agus an cùl.
Nuair a thachras diosc herniated, tha pàirt den diosc eadar na vertebrae air falbh, a bheir buaidh air na nearbhan mun cuairt.
Faodaidh diosc herniated cuideam a chuir air na freumhaichean nearbhach no cnàimh-droma, ag adhbhrachadh pian, numbness, agus laigse fèithe anns na raointean a bhios na nearbhan sin a ’dol seachad.
Tha cho dona ‘s a tha a’ bhuaidh an urra ri dè cho làidir agus far a bheil an diosc herniated anns an spine.
Mar sin, faodaidh breithneachadh tràth agus làimhseachadh ceart cuideachadh le bhith a’ lughdachadh a’ bhuaidh air na nearbhan agus a’ leasachadh suidheachadh coitcheann an euslaintich.
A bheil cupping feumail ann a bhith a’ làimhseachadh diosc herniated?
Bidh mòran dhaoine a’ fulang le duilgheadasan le diosc herniated, suidheachadh a bheir buaidh air an spine agus a dh’ adhbhraicheas pian agus mì-chofhurtachd.
Tha cuid den bheachd gum faodadh cupping a bhith èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh a’ chumha seo.
Is e pròiseas traidiseanta a th ’ann an cupping a thathas a’ cleachdadh ann an cungaidh-leigheis eile, a tha a ’toirt a-steach a bhith a’ cur cupannan soilleir air a ’chraiceann agus a’ cruthachadh sùgh gus sruthadh fala a bhrosnachadh agus tocsainnean a thoirt air falbh bhon bhodhaig.
Ach, chan eil sgrùdaidhean saidheansail làidir agus earbsach ann a tha a’ dearbhadh gu bheil cupping feumail ann a bhith a’ làimhseachadh diosc herniated le cinnt.
Tha e cudromach gum bi euslaintich a’ conaltradh agus a’ bruidhinn ris na lighichean aca mus feuch iad ri làimhseachadh eile.
Ann an cuid de chùisean, dh’ fhaodadh gum biodh e cuideachail leigheas corporra fheuchainn, leigheas brosnachaidh dealain, no làimhseachadh le cungaidhean cungaidh gus faochadh a thoirt do phian agus slànachadh adhartachadh.
A bheil milleadh aig seiseanan leigheas corporra?
Thathas den bheachd gu bheil seiseanan fisi-leigheis mar aon de na dòighean èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh mòran dhuilgheadasan slàinte is leòntan.
Ach, dh’ fhaodadh cuid a’ cheist fhaighneachd am faodadh na seiseanan sin cron sam bith adhbhrachadh.
Seo cuid de na puingean a dh’ fhaodadh an taobh seo a shoilleireachadh:
- Mar as trice, chan eil seiseanan fiseadh-leigheis ag adhbhrachadh cron sam bith.
Thathas den bheachd gu bheil e na dhòigh sàbhailte agus gun chron airson galairean a làimhseachadh agus gnìomhan corporra adhartachadh. - Ach, dh’ fhaodadh gum bi cuid de dhaoine a’ faireachdainn beagan pian no teannachadh sealach às deidh a’ chiad seisean leigheis corporra.
Tha seo air sgàth 's gum faod fèithean agus figheagan a bhith air an cleachdadh airson ùine mhòr agus gu feum iad beagan ùine gus atharrachadh a dhèanamh air na h-eacarsaichean, na massages, agus na dòighean leigheis a thathar a' cleachdadh. - Tha fìor dhuilgheadasan slàinte no droch bhuaidhean gu math tearc mar thoradh air seiseanan fiseadh-leigheis.
Ach, bu chòir do dhaoine le duilgheadasan slàinte sònraichte no a 'gabhail cuid de chungaidh-leigheis bruidhinn ris an dotair aca mus tòisich iad air leigheas corporra. - Faodaidh fiseadh-leigheis a bhith sàbhailte agus èifeachdach nuair a thèid a choileanadh le proifeiseantaich le deagh thrèanadh agus le teisteanas.
Mar sin, bu chòir do dhaoine dèanamh cinnteach gun tagh iad ionad lùth-leigheas earbsach agus an luchd-obrach. - San fharsaingeachd, faodar a ràdh gu bheil buannachdan seiseanan leigheas corporra fada nas àirde na cunnartan sam bith.
Faodaidh an làimhseachadh seo cuideachadh le faochadh a thoirt air pian, cothromachadh agus neart fèithe adhartachadh, gluasad agus sùbailteachd àrdachadh, agus adhartachadh ath-bheothachadh às deidh dochann no lannsaireachd.
Mar sin, faodar a ràdh le misneachd gu bheil seiseanan fiseadh-leigheis sàbhailte agus èifeachdach ma thèid an cur an sàs gu ceart agus mar a tha proifeiseantaich air an stiùireadh.
Comharraidhean diosc herniated sìmplidh
Bidh comharran diosc herniated sìmplidh a ’nochdadh nuair a ghluaiseas an diosc eadar na vertebrae anns a’ chnoc-dhroma beagan bhon t-suidheachadh àbhaisteach aige.
Am measg nan comharraidhean sin tha:
- Pain: Faodaidh an t-euslainteach fulang le pian anns a 'chùl, agus faodaidh am pian seo leudachadh gu na cromagan no na casan.
Mar as trice bidh am pian a 'meudachadh nuair a bhios tu a' dèanamh ghluasadan mar lùbadh no glùinean. - Numbness agus tingling: Faodaidh an t-euslainteach a bhith a’ faireachdainn numbness no tingling ann an àiteachan a tha fo bhuaidh na nearbhan a tha a’ sìneadh a-mach bho na vertebrae teannachaidh.
Mar as trice tha na comharran sin air an cuingealachadh ri raon sònraichte den bhodhaig, leithid an cas no cas. - Laigse muscle: Is dòcha gum bi an t-euslainteach a 'faireachdainn lag anns na fèithean a tha a' toirt buaidh, agus dh'fhaodadh seo leantainn gu duilgheadas ann a bhith a 'coileanadh cuid de ghluasadan sìmplidh.
- Numbness: Faodaidh an t-euslainteach a bhith a 'faireachdainn iomagain anns an raon air a bheil buaidh, agus faodaidh an iomadachd seo a bhith leantainneach no eadar-amail.
- Briseadh fèithean: Mar thoradh air diosc sleamhnach, faodaidh na fèithean mun cuairt cùmhnant no spasm adhbhrachadh, ag adhbhrachadh pian a bharrachd agus cuingealachadh ann an gluasad.
Faodaidh mòran de na comharran a tha air an liostadh leasachadh leotha fhèin le fois agus fèin-chùram.
Ach, ma mhaireas am pian no ma dh’ fhàsas na comharraidhean nas miosa, bu chòir don euslainteach a dhol chun dotair airson measadh coileanta agus plana làimhseachaidh iomchaidh.
