An eòlas agam le Crazy Fit agus dè na buannachdan a th ’ann an inneal Crazy Fit?

An t-eòlas a th’ agam le Crazy Fit

Is e an inneal Crazy Fit aon de na h-innealan dealanach ùr-ghnàthach as ùire a chaidh a dhealbhadh gus do chuideachadh le bhith ag adhartachadh do shlàinte is fallaineachd iomlan.
Dh'fheuch sinn an inneal seo agus lorg sinn gu bheil e a 'toirt seachad grunn bhuannachdan agus is fhiach an tasgadh.
Seo liosta de chòig adhbharan a tha gad bhrosnachadh gu bhith a’ sealbhachadh agus a’ faighinn buannachd bho inneal Crazy Fit:

1. Leasaich fallaineachd do bhodhaig:
   Ma tha thu a’ coimhead airson dòigh air do shunnd a leasachadh, tha an Crazy Fit na dheagh roghainn.
   Tha an inneal a’ toirt a-steach grunn phrògraman trèanaidh agus eacarsaichean a chuireas ri bhith a’ leasachadh do neart fèithe, ag àrdachadh do shùbailteachd, agus a’ leasachadh do sheasmhachd.
   Taing don teicneòlas crathaidh a thathas a ’cleachdadh san inneal seo, faodaidh tu do choileanadh eacarsaich àrdachadh gu mòr agus toraidhean nas fheàrr a choileanadh ann an nas lugha de ùine.
2. feabhas a thoirt air cuairteachadh fala:
   Tha an teicneòlas crathaidh anns an inneal Crazy Fit a 'leasachadh sruth fala anns a' bhodhaig, a tha ag àrdachadh cuairteachadh fala agus a 'cur ri cuairteachadh nas fheàrr de ogsaidean agus mathachadh gu ceallan na buidhne.
   Mar sin, faodaidh e cur ri bhith a’ leasachadh ìrean lùtha agus a’ faireachdainn ùrachail agus shunndach.
3. Sùbailteachd ann an eacarsaich:
   Ma tha thu a 'fulang le dìth ùine airson a dhol dhan gym no ma dh' fhaodadh tu a bhith a 'faireachdainn leisg airson eacarsaichean a dhèanamh, thig an inneal Crazy Fit gus an duilgheadas seo fhuasgladh.
   Leis an inneal seo, faodaidh tu grunn eacarsaichean a dhèanamh anns an dachaigh agad, air clàr a bhios ag obair dhut.
   Tha e freagarrach airson gach aois agus ìre fallaineachd.
4. Gnìomhachadh fèithean:
   Bidh an teicneòlas crathaidh a thathar a 'cleachdadh anns an inneal Crazy Fit gu h-èifeachdach a' gnìomhachadh nam fèithean.
   Taing dha na crithidhean luath, àrd-tricead aige, faodaidh an inneal cuideachadh le bhith ag amas gu h-èifeachdach air fèithean sònraichte agus an gnìomhachd a bhrosnachadh.
   Faodaidh seo buannachd fhaighinn ann a bhith a 'togail fèithean agus a' leasachadh neart corporra.
5. Furasta a chleachdadh:
   Tha dealbhadh an inneal Crazy Fit sìmplidh agus furasta a chleachdadh, oir tha taisbeanadh soilleir agus putanan smachd sìmplidh aige.
   Taing don cuideam aotrom aige, is urrainn dhut gu furasta a ghluasad gu àite sam bith a tha thu ag iarraidh.
   A bharrachd air an sin, thig an inneal le raon de bhathar-bog togte a bheir seachad eòlas trèanaidh coileanta sa bhad.

Dè na buannachdan a tha an inneal Crazy?

Is e inneal eacarsaich so-ghiùlain is sùbailte a th’ anns an inneal Crazy a thathas a’ cleachdadh gus na fèithean anns a’ bhodhaig a neartachadh agus tòna a dhèanamh.
Tha mòran bhuannachdan ann a bhith a’ cleachdadh an inneal Crazy nad chleachdadh eacarsaich làitheil.
Seo cuid de na prìomh bhuannachdan:

• Neartachadh fèithean: Taing dha strì an inneal agus na diofar eacarsaichean a ghabhas dèanamh, bidh an inneal Crazy a ’cuideachadh le bhith ag àrdachadh neart fèithe agus ag àrdachadh fallaineachd corporra.
  Bidh e ag obair gus cuimseachadh air mòran fhèithean sa bhodhaig, a’ toirt a-steach na fèithean bunaiteach, fèithean cùil, gàirdeanan agus casan.
• Leasaich cothromachadh agus co-òrdanachadh: Tha an inneal crazi na dheagh eacarsaich airson cothromachadh agus co-òrdanachadh a leasachadh air sgàth an fheum air seasmhachd a chumail rè eacarsaichean.
  Cuidichidh seo le bhith a’ leasachadh neart corporra iomlan agus a’ leasachadh comas gluasadan làitheil a dhèanamh le seasmhachd agus misneachd.
• A’ lughdachadh cuideam agus teannachadh: Bidh an inneal Krazy a’ cuideachadh le bhith a’ faighinn buaidh socair air a’ bhodhaig agus air an inntinn.
  Faodar eacarsaichean air an inneal a chleachdadh gus cuideam, iomagain agus cuideam leantainneach a lughdachadh.
  Bidh gluasad an inneil agus eacarsaichean motair a ‘brosnachadh cuairteachadh fala agus a’ gluasad na fèithean, a tha a ‘cur ri fois coitcheann a’ bhodhaig.
• Furasta a chleachdadh: Tha an inneal Crazy furasta a chleachdadh agus gluais timcheall.
  Faodar a chleachdadh an àite sam bith, ge bith an ann aig an taigh, aig an gym, no fhad ‘s a tha thu a’ siubhal.
  Bheir seo sùbailteachd don neach-cleachdaidh a thaobh mar a chuireas iad eacarsaich a-steach don chlàr làitheil.
• Ag adhartachadh fallaineachd coitcheann: Tha an inneal krazi na eacarsaich coileanta a tha ag amas air mòran fhèithean agus a chuidicheas le bhith a’ coileanadh fallaineachd coitcheann.
  A bharrachd air a bhith a 'neartachadh fèithean, ag àrdachadh cothromachadh, agus a' lughdachadh cuideam, faodaidh an inneal Crazy cur ri bhith a 'gnìomhachadh an t-siostam fèitheach agus cridhe agus a' meudachadh seasmhachd corporra.

Cia mheud calories a bhios an inneal Crazy Fit a 'losgadh?

Tha an inneal Kirizi Fit na inneal fallaineachd ainmeil agus mòr-chòrdte am measg mòran dhaoine aig a bheil ùidh ann a bhith a ’cumail suas fallaineachd agus eacarsaich.
Bidh an inneal seo a 'leasachadh neart fèithe agus a' losgadh calraidhean anns a 'bhodhaig.
Is dòcha gum bi e inntinneach dha cuid faighinn a-mach cia mheud calaraidh a dh’ fhaodas an Curious Fit a losgadh ann an seisean eacarsaich goirid.
Gu mì-fhortanach, chan eil dàta ceart ann air an àireamh de chalaraidhean a dh'fhaodar a losgadh, oir tha an toradh seo an urra ri mòran fhactaran leithid cuideam bodhaig, dian eacarsaich agus fad cleachdaidh.
Ach, ma thèid eacarsaichean dian agus leantainneach a dhèanamh le bhith a 'cleachdadh inneal Curisi Fit, tha e comasach àireamh mhòr de chalaraidhean a losgadh agus fallaineachd corporra a leasachadh.

Mar a chleachdas tu an inneal Crazy Fit

Tha mar a chleachdas tu an inneal Crazy Fit gu math furasta agus goireasach.
Tha an inneal seo air a dhèanamh suas de làmh làimhe aig a bheil strapan rubair a ghabhas atharrachadh agus cuibhle smachd.
Gus an inneal CrazyFit a chleachdadh gu ceart, faodaidh tu na ceumannan a leanas a leantainn:

• An toiseach, stàlaich na strapan rubair air an inneal agus dèan cinnteach gu bheil iad teann.
• Cuir do chasan air na strapan elastagach agus leig leis an làmh gluasad gu comhfhurtail ann an diofar stiùiridhean.
• Faodaidh tu strì nan bannan elastagach atharrachadh agus atharrachadh a rèir an ìre fallaineachd agad.
  Faodar cur an-aghaidh àrdachadh le bhith a’ pasgadh chòmhlain timcheall a’ chuibhle, no faodar strì an aghaidh a lùghdachadh le bhith a’ fuasgail bannan a bharrachd.
• Cleachd a’ chuibhle smachd gus slighe gluasad atharrachadh.
  Faodaidh tu a thionndadh air adhart no air ais gus grunn bhuidhnean fèithe obrachadh.
  Faodaidh tu cuideachd an astar gluasaid atharrachadh a rèir do chomhfhurtachd.
• Cleachd an inneal gus eacarsaichean a dhèanamh airson an abdomen, gàirdeanan, ciste, cùl, cnapan agus casan.
  Leigidh an inneal leat eacarsaichean iomadachadh agus àrdachadh luchd fèithe.
• Faodaidh tu cuideachd an inneal a chleachdadh gus eacarsaichean blàthachaidh agus eacarsaichean fallaineachd coitcheann a dhèanamh.
• Thathas a’ moladh eacarsaichean Crazy Fit a dhèanamh airson 20-30 mionaid trì tursan san t-seachdain airson na buannachdan slàinte is fallaineachd as motha.

A bheil massage a 'losgadh chalaraidhean?

Tha innleachd massage na sheòrsa de leigheas eile a thathas a’ cleachdadh gus slàinte is sunnd iomlan neach a leasachadh.
Ged nach eilear a’ beachdachadh air massage mar eacarsaich san t-seagh thraidiseanta, faodaidh e cur ri losgadh cuid de chalaraidhean.
Nuair a bhios tu a’ dèanamh seisean massage, thathas a’ cleachdadh diofar dhòighean leithid cuideam, suathadh, fois, agus sìneadh, a dh’ fhaodadh leantainn gu barrachd sruth fala, cuairteachadh fala nas fheàrr, agus cuid de chalaraidhean a losgadh.
Ach chan eilear den bheachd gu bheil e na àite èifeachdach airson eacarsaich cunbhalach agus beathachadh fallain.
Thathas a’ moladh gnìomhachd chorporra cunbhalach agus daithead cothromach gus deagh shlàinte a chumail suas agus barrachd buannachd fhaighinn ann a bhith a’ losgadh chalaraidhean.

A bheil an crios crith a’ toirt air falbh am bolg?

Is e an crios crathaidh aon de na h-innealan as cumanta airson cuideam a chall agus a bhith a 'call an abdomen.
Ged a tha e ag ràdh gu bheil e a 'toirt air falbh saill bolg agus a' neartachadh fèithean, chan urrainnear a mheas mar an aon fhuasgladh air an duilgheadas seo.
Tha obrachadh a 'chrios crathaidh an urra ri bhith ag ath-aithris gluasad crith na buidhne, a thathar ag ràdh a chuidicheas le neartachadh fèithean agus àrdachadh losgadh calraidhean.
Ach, chan eil fianais saidheansail làidir ann a tha a 'dearbhadh comas an inneal seo gus geir bolg a thoirt air falbh gu h-èifeachdach agus gu seasmhach.

A bharrachd air an sin, tha call cuideam agus caolachadh an abdomen na chùis coileanta a dh ’fheumas dòigh-beatha fhallain is chothromach.
Mar sin, tha e cudromach gum bi daithead fallain, cothromach agus eacarsaich cunbhalach an cois cleachdadh crios crathaidh.
Mar as trice thathar a 'moladh eacarsaichean corporra a dhèanamh a tha ag amas air fèithean a' bhoil a neartachadh agus a dhol còmhla ri prògraman eacarsaich cunbhalach leithid aerobics agus togail cuideam.

Dè a tha nas fheàrr airson call cuideim, cuibhle no coisiche?

Tha an treadmill agus an treadmill nan innealan eacarsaich cumanta a bhios daoine a’ cleachdadh gus cuideam a chall agus am fallaineachd a chumail suas.
Ach, is dòcha gum bi a 'cheist ag èirigh mu dè a tha nas fheàrr airson a' phròiseas call cuideim, baidhsagal no neach-coiseachd?

Airson mòran dhaoine, tha a 'chuibhle na inneal eacarsaich èifeachdach airson a bhith a' losgadh chalaraidhean agus a 'leasachadh fèithean.
Le bhith a 'cleachdadh a' chuibhle a 'neartachadh na casan agus na fèithean corp nas ìsle, agus bidh e cuideachd a' cuideachadh le bhith a 'leasachadh comas aerobic agus a' brosnachadh a 'chridhe.
A bharrachd air an sin, tha a’ chuibhle ga dhèanamh comasach an ìre seasmhachd agus coileanadh corporra àrdachadh le bhith ag atharrachadh ìre an aghaidh.
Mar thoradh air a 'bhuaidh ìseal aige air na h-earrannan, tha a' chuibhle na roghainn freagarrach dhaibhsan a tha a 'fulang le leòn glùin no cùl.

Air an làimh eile, tha an treadmill cuideachd na dheagh roghainn airson cuideam a chall agus fallaineachd a chumail suas.
Tha buannachdan slàinte mòra aig coiseachd, leis gu bheil e ag àrdachadh losgadh chalaraidhean agus a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh comas aerobic agus neart corporra.
Tha e comasach astar coiseachd agus leathad an coisiche atharrachadh a rèir an ìre fallaineachd fa leth.
A bharrachd air an sin, tha coiseachd na eacarsaich shìmplidh a ghabhas dèanamh uair sam bith agus àite sam bith, ga dhèanamh goireasach dha daoine le clàr trang.

Ged a tha buannachdan mòra an dà chuid do chuibhle agus do choisiche, tha taghadh eadar an dà chuid an urra ri feumalachdan agus amasan pearsanta an neach.
Bu chòir don neach measadh a dhèanamh air na comasan corporra aca, dochann sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ann, agus na h-amasan a tha iad airson a choileanadh.
Tha an dà inneal furasta an cleachdadh agus gheibhear deagh thoraidhean ma thèid an cleachdadh gu cunbhalach agus gu ceart.

Cia mheud calories a dh'fheumas mi airson 1 kilo a chall gach latha?

Tha cuideam a chall na obair a dh 'fheumas cothromachadh eadar ithe agus losgadh calraidhean.
Gus a bhith comasach air aon cileagram a chall gach latha, feumaidh neach suas ri 7700 calaraidhean a lughdachadh bhon daithead agus / no gnìomhachd corporra àrdachadh aig ìre làitheil.
Ach, feumar call cuideim a dhèanamh ann an dòigh fhallain agus shàbhailte, a tha a 'ciallachadh a bhith a' call barrachd air 1-2 kg gach seachdain.
Lean comhairle do dhotair no neach-beathachaidh dearbhte gus dèanamh cinnteach gun caill thu cuideam ann an dòigh fhallain is sheasmhach.

Dè a dh'òl mus eacarsaich airson losgadh geir?

Dè a dh'òl mus eacarsaich airson losgadh geir? Is e seo ceist a dh ’fhaighnich mòran a tha a’ feuchainn ris an amas aca cuideam a chall agus geir a losgadh nas èifeachdaiche rè eacarsaich.
Seo liosta de chuid de dheochan a chuidicheas tu gus an amas seo a choileanadh:

1. uisge:
   Chan fhaigh thu dad ach moladh airson buannachdan uisge anns a’ mhòr-chuid de raointean, agus dlùth-cheangal gnìomhachd slàinte is fallaineachd.
   Le bhith ag òl uisge gu leòr ro eacarsaich, cuidichidh e le bhith a’ uisgeachadh do bhodhaig agus ag adhartachadh do choileanadh corporra.
   Bidh e cuideachd a 'meudachadh metabolism agus ìre losgadh geir.
2. Tì uaine:
   Tha caraid call cuideim, tì uaine air a mheas mar aon de na deochan èifeachdach ann a bhith a 'losgadh geir.
   Tha antioxidants ann agus todhar a leasaicheas metabolism agus a chuireas ri bhith a’ faighinn cuidhteas cus geir sa bhodhaig.
3. cofaidh:
   Chan e a-mhàin deoch a th ’ann an cofaidh a leigeas leat do fhòcas a dhùsgadh agus àrdachadh, thathas a’ creidsinn gu bheil e a ’brosnachadh a’ phròiseas losgaidh geir cuideachd.
   Bidh an caffeine ann an cofaidh a’ neartachadh metabolism agus a’ cuideachadh le bhith a’ leigeil ma sgaoil geir a tha air a stòradh sa bhodhaig airson a chleachdadh mar stòr lùtha.
4. Deochan bog gun siùcar:
   Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu ag òl rudeigin ùrachail agus ceòthach mus obraich thu a-mach, tha sodas gun siùcar na dheagh roghainn.
   Bheir na deochan sin faireachdainn ùrachaidh dhut agus chan eil cus chalaraidhean ann a bheir buaidh air a’ phròiseas losgadh geir.
5. Uisge le lemon:
   Is dòcha gum fàs thu cleachdte ri bhith ag òl uisge le lemon air sgàth cho comasach ‘s a tha e air corp tocsainnean a ghlanadh agus slàinte an t-siostam cnàmhaidh adhartachadh.
   Ach, faodaidh e cuideachd pàirt a ghabhail ann a bhith a 'losgadh geir.
   Thathar a 'creidsinn gu bheil lemon a' neartachadh lùth metabollach agus a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh cruinneachadh geir anns a 'bhodhaig.

Dè a thachras anns a 'bhodhaig an dèidh massage?

Às deidh seisean massage socair agus socair, bidh am bodhaig a ’tòiseachadh a’ faighinn eòlas air grunn bhuaidhean adhartach.
Seo na thachras anns a 'bhodhaig an dèidh massage:

1. A’ leigeil ma sgaoil teannachadh agus cuideam: Bidh massage a’ faochadh teannachadh is cuideam inntinn is corporra.
   Mar sin, nuair a thig an massage gu crìch, bidh an neach a ’mothachadh faireachdainn nas motha de shocair agus fois dhomhainn.
2. A’ leasachadh cuairteachadh fala: Bidh massage a’ meudachadh sruth fala sa bhodhaig, a leasaicheas cuairteachadh fala.
   Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ toirt ocsaidean agus beathachadh dha na figheagan agus na fèithean a dh’ fheumar gus an ath-bheothachadh agus ath-nuadhachadh.
3. Cur an gnìomh an t-siostam dìon: Bidh massage a’ neartachadh an t-siostam dìon le bhith ag àrdachadh àireamh agus gnìomhachd cheallan fala a bhios a’ sabaid ghalaran.
   Tha seo a 'ciallachadh gu bheil an corp a' fàs nas làidire ann an sabaid galaran agus galaran.
4. Lùghdachadh pian agus sèid: Faodaidh massage cur ri faochadh pian leantainneach agus lughdachadh sèid.
   Tha seo air a dhèanamh le bhith a’ gluasad fèithean agus maothran agus a’ leasachadh sruth fala, a tha ag àrdachadh lubrication co-phàirteach agus a’ faochadh spasms fèithe.
5. Ag adhartachadh sùbailteachd agus gluasad: Bidh massage a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh sùbailteachd iomlan na buidhne agus ag àrdachadh raon gluasad.
   Tha seo a 'lùghdachadh cunnart leòn fèithe agus co-phàirteach agus a' neartachadh coileanadh lùth-chleasachd san fharsaingeachd.
6. Leasaich cadal: Taing do bhuaidhean socair massage, faodaidh e cuideachadh le bhith ag àrdachadh càileachd cadail agus a’ faighinn cadal domhainn, socair.
   Mar sin, bidh an neach a 'dùsgadh fois agus ath-nuadhachadh.

Prìs inneal CrazyFit

Thathas den bheachd gu bheil prìs inneal Crazy Fit iomchaidh agus farpaiseach ann am margaidh uidheamachd fallaineachd.
Tha e a’ tabhann mòran fheartan math aig prìsean ruigsinneach a choinnicheas ri feumalachdan diofar luchd-ceannach.
Seo beagan fiosrachaidh mun chosgais aige:

• Tha Crazy Fit ri fhaighinn aig prìs eadar 5000 agus 7000 rupees, agus tha a ’phrìs seo an urra ris na feartan agus na sònrachaidhean a tha aig na diofar mhodalan.
• Gheibh thu lasachaidhean agus tairgsean sònraichte uaireannan, a chuidicheas tu gus prìs nas ìsle agus nas fharpaiseach fhaighinn.
• Tha e math gu bheil an inneal Crazy Fit a 'tabhann raon farsaing de ghnìomhan eacarsaich agus diofar phrògraman trèanaidh leithid rothaireachd pàipearachd, ruith, agus trèanadh neart.
  Tha seo a’ ciallachadh gum faigh thu luach mòr airson a’ phrìs a phàigheas tu.
• A bharrachd air an sin, tha an inneal Crazy Fit air a chomharrachadh le càileachd togail agus seasmhachd, a tha a ’ciallachadh gum mair e airson ùine mhòr agus gum faigh thu buannachd às gu leantainneach gun fheum air càradh tric no ath-nuadhachadh pàirtean a bharrachd.