Na pills slimming as fheàrr gun chron, agus ciamar as urrainn dhomh cuideam a chall cho luath 'sa ghabhas?

Na pills slimming as fheàrr gun chron

1. Pilean caffein: Tha pills caffein am measg nam pills call cuideim as mòr-chòrdte, agus tha iad rim faighinn anns na margaidhean cungaidh-leigheis san Èiphit.
Bidh pilean caffein a 'briseadh sìos geir cronail agus a' luathachadh an metabolism, agus mar sin a 'cuideachadh le cuideam a chall.
Is e an rud a tha ga eadar-dhealachadh nach eil e ag adhbhrachadh cron sam bith don bhodhaig agus gu bheil e sàbhailte a chleachdadh.

2. Hydroxycut: Thathas den bheachd gur e pills hydroxycut aon de na pills call cuideim as èifeachdaiche, nach eil a ’dèanamh cron sam bith air a’ bhodhaig.
Taing don fhoirmle sònraichte aca, bidh pills Hydroxycut a ’leasachadh pròiseas losgadh geir agus a’ lughdachadh miann.
Mar sin, bidh e a 'cuideachadh le cuideam a chall ann an dòigh fhallain.

3. Orly Stat pills: Thathas den bheachd gur e pills Orlystat aon de na pills slimming as fheàrr le cead bho Mhinistrealachd na Slàinte.
Tha e air leth èifeachdach ann a bhith a 'call cuideam agus a' losgadh geir ann an dòigh fhallain.
Gheibh thu cuideachd orlistat ann an cruth dòs ìosal thar-chunntair, leithid Alli.
Faodaidh Orlistat frith-bhuaidhean adhbhrachadh, leithid toirt a-mach geir anns an stòl, agus mar sin bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu e.

4. Carbo caol: Tha pills Carbo Slim nan pills caolachaidh a bhios ag obair gus gabhail ri gualaisg anns a ’bhodhaig a lughdachadh, agus mar sin a’ lughdachadh cuideam neach.
Ach, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair mus gabh thu na pills sin, oir faodaidh frith-bhuaidhean tachairt.

Ciamar a thionndaidheas tu do bhodhaig gu inneal losgaidh geir?

Tha a bhith a’ faighinn an cuideam as fheàrr na dhùbhlan dha mòran, gu sònraichte dhaibhsan a tha a’ fulang le cumhachd toil lag.
Gus an amas seo a choileanadh, feumaidh do metabolism a dhol a-steach gu gèar àrd gus do bhodhaig a thionndadh gu inneal losgaidh geir.
Mar sin, bheir sinn dhut 13 deochan fallain a chuidicheas gus an amas seo a choileanadh:

1. Gabhail a-steach pròtain:
   Le bhith ag ithe tomhas gu leòr de phròtain anns na diofar chruthan aige - leithid feòil gheal, uighean, iasg, agus cnothan - a’ dèanamh cinnteach gu bheil am pròiseas losgadh geir sa bhodhaig air a neartachadh.
2. Deoch gu leòr uisge:
   Is dòcha nach eil uisge coltach ri deoch draoidheil, ach tha àite mòr aige ann a bhith a’ luathachadh an metabolism agus a’ losgadh geir.
   Deoch 8 glainneachan uisge gach latha gus cur ri àrdachadh astar metabolism.
3. Tlachd a ghabhail air cupa cofaidh:
   Thathas den bheachd gu bheil cofaidh na dheoch inntinneach anns a 'phròiseas losgadh geir, oir thathar a' creidsinn gun àrdaich e caitheamh calorie tron ​​​​latha.
   Dèan cinnteach gun òl thu cupa cofaidh gun siùcar no cus stuthan cur-ris.
4. Tagh tì uaine:
   Ann an tì uaine tha todhar ris an canar catechins, a bhrosnaicheas losgadh geir sa bhodhaig agus a bhrosnaicheas metabolism.
   Deoch cupa no dhà de thì uaine gach latha gus buannachd fhaighinn às na buannachdan aige.
5. Deoch tì ginger:
   Tha tì ginger chan e a-mhàin ùrachail agus blasta, bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith ag àrdachadh an astar aig a bheil do bhodhaig a’ losgadh geir.
   Faodaidh tu sliseagan de ghinger ùr a chur ri uisge goileach agus òl e mar thì.
6. Tlachd a ghabhail air cupa deoch turmeric agus lemon:
   Tha buannachdan mòra aig a’ chothlamadh de turmeric agus lemon ann a bhith a’ luathachadh pròiseas losgadh geir.
   Meudaich pùdar turmeric le sùgh lemonan agus uisge blàth, agus faigh tlachd às an deoch chumhachdach seo.
7. Deoch sùgh mheasan nàdarra:
   Tagh sùgh mheasan nàdarra às aonais siùcar ath-leasaichte a bharrachd.
   Tha na sùgh sin beairteach ann am fibre agus vitamain a chuireas ri losgadh geir nas fheàrr.
8. Deoch deochan pròtain:
   Cuir deoch pròtain fallain is beathachail na àite do bhiadh-bìdh.
   Bidh an deoch seo a 'cuideachadh le bhith a' coinneachadh ri feumalachdan pròtain agus ag àrdachadh astar losgadh geir anns a 'bhodhaig.
9. Deoch sùgh aloe vera:
   Thathas a’ creidsinn gu bheil sùgh Aloe vera a’ leasachadh cnàmhadh bìdh agus a’ brosnachadh losgadh geir sa bhodhaig.
   Tlachd a ghabhail air cupa sùgh aloe vera gach latha gus buannachd fhaighinn bho na buannachdan slàinte aige.
10. Tlachd a ghabhail air glainne de bainne sgith:
    Ann am bainne sgim tha pròtainean agus calcium a bhrosnaicheas losgadh geir sa bhodhaig.
    Cleachd e airson smoothies ullachadh no òl e mar dheoch fhuar.
11. Feuch deoch iogart:
    Ann an deochan iogart, ge bith an ann le iogart no às aonais, tha probiotics, a tha buannachdail airson geir bodhaig a losgadh agus cnàmhadh a leasachadh.
12. Sprutinalina:
    Tha Sprotinalina na phùdar nàdarra làn de phròtainean, mèinnirean agus vitamain.
    Cuir teaspoon de Sprutinalina ri uisge no sùgh gus corp fallain fhaighinn.
13. Sàmhach agus fois:
    Bidh iongnadh ort gu bheil àite cudromach aig socair agus fois anns a’ phròiseas losgadh geir.
    Cùm ìre gu leòr de chadal agus cleachd eacarsaichean meòrachaidh agus socair gus an ìre cuideam a lughdachadh.

Ciamar as urrainn dhomh cuideam a chall cho luath 'sa ghabhas?

Tha call cuideim na obair a bheir foighidinn agus dealas, ach uaireannan feumaidh sinn toraidhean luath, gu sònraichte nuair a tha sinn a’ tighinn faisg air tachartas cudromach leithid banais no saor-làithean tràigh.
Anns na cùisean sin, feumaidh sinn dòighean air cuideam a chall cho luath 'sa ghabhas.
An seo tha sinn a’ tabhann dhut na dòighean as fheàrr air sin a dhèanamh:

1. Lean daithead calorie ìosal: Is e taghadh daithead calorie ìosal aon de na dòighean as luaithe air cuideam a chall.
   Bu chòir don t-siostam seo a bhith taobh a-staigh crìochan fallain agus gun a bhith na chunnart do shlàinte.
   Faodaidh tu greimean-bìdh ithe anns a bheil an ìre cheart de phròtain, glasraich agus measan.
   Seachain biadhan a tha làn geir, siùcar agus salainn.
2. A’ dèanamh eacarsaichean aerobic cunbhalach: Is e a bhith a’ dèanamh eacarsaichean aerobic seasmhach, leithid coiseachd gu sgiobalta no marcachd air baidhsagal gun stad, aon de na dòighean as fheàrr air calaraidhean a losgadh agus geir a chall.
   Thathas a 'moladh eacarsaich a dhèanamh airson co-dhiù 30 mionaid a' mhòr-chuid de làithean na seachdain.
   Faodaidh tu cuideachd eacarsaichean neart a dhèanamh gus fèithean a thogail agus ìre losgaidh chalaraidhean àrdachadh.
3. Deoch uisge gu leòr: Bu chòir dhut an ìre uisge a thathar a’ moladh a òl gach latha gus metabolism a leasachadh agus biadh a lughdachadh.
   Thathar a 'moladh a bhith ag òl 2 liotair uisge gach latha, a tha co-ionann ri mu botal gu leth.
   Faodaidh an cleachdadh seo do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn làn agus smachd a chumail air na tha thu a’ faighinn a-steach.
4. Seachain biadh luath agus siùcaran: Bu chòir dhut biadh luath anns a bheil calaraidhean àrd a sheachnadh agus a lìonas an stamag gu sgiobalta.
   Ith biadh slàn mar mheasan, glasraich, agus stòran pròtain bho fheòil is legumes.
   Dh'fhaodadh seo cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh na tha de chalaraidhean agad agus a' leasachadh do shlàinte.
5. Cuideam call às aonais daithead: Airson cuid, dh'fhaodadh gum bi e doirbh a bhith a 'leantainn daithead teann Anns a 'chùis seo, faodaidh cuideam a chall le bhith ag atharrachadh an cleachdaidhean ithe san fharsaingeachd.
   Dh’fhaodadh na dòighean sin a bhith a’ toirt a-steach a bhith ag ithe biadhan nas lugha ann am meudan nas lugha, a’ seachnadh biadhan trom ron leabaidh, agus ag ithe gu slaodach agus a’ cagnadh gu math.
6. Cuideachadh proifeasanta: Ma tha duilgheadas agad cuideam a chall leat fhèin, is dòcha gum feum thu bruidhinn ri neach-beathachaidh no neach-trèanaidh pearsanta gus comhairle proifeasanta agus taic fhaighinn air do thuras call cuideim.

A bheil pills ann airson faighinn cuidhteas geir bolg?

Is e sgìre a 'bhroinn aon de na raointean a tha mòran dhaoine a' fulang nuair a tha iad a 'feuchainn ri cuideam a chall.
Faodaidh a bhith a’ lorg dhòighean air faighinn cuidhteas geir bolg a bhith troimh-chèile, ach a bheil pills èifeachdach ann airson an adhbhar seo? Bheir sinn sùil air cuid de fhìrinnean agus fiosrachadh co-cheangailte ris a’ chuspair seo.

1. Pilean chromium airson call cuideam:
   Faodaidh tu a lorg air a’ mhargaidh fon ainm “Formoline”.
   Thathas den bheachd gur e na pills seo aon de na pills as cudromaiche airson a bhith a’ toirt air falbh geir, gu sònraichte ann an sgìre an rumen.
   Bidh e ag obair gus biadh a lughdachadh, a bharrachd air a bhith a’ lughdachadh na tha de gheir anns a’ bhodhaig.
   Nas cudromaiche, tha e gu math sàbhailte a chleachdadh.
2. Formoline seam bhon bhùth-chungaidhean:
   Am measg nam pills eile a tha rim faighinn anns a’ bhùth-chungaidhean gus geir bolg a thoirt air falbh, lorg sinn rivet Formoline.
   Tha an stuth-leigheis seo air leth freagarrach airson cuideam a chall agus faighinn cuidhteas geir bolg.
   Bidh e ag obair ann an dòigh gun samhail le bhith a’ dèanamh atharrais air hormone ris an canar peptide coltach ri glucagon 1 (GLP-1), aig a bheil pàirt chudromach ann a bhith a’ riaghladh ìrean siùcar fala agus a’ brosnachadh faireachdainnean lànachd.
3. A 'toirt air falbh saill bolg:
   Is dòcha gum bi e duilich faighinn cuidhteas geir bolg, ach faodar a choileanadh le bhith a ’leantainn seata de mholaidhean.
   A’ tòiseachadh le bhith ag ithe barrachd bhiadhan fallain leithid aran donn, rus donn, agus gràinean slàn.
   Faodaidh eacarsaichean bhoilg cuimsichte cuideachd cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cruinneachadh geir san raon seo.
4. Pilean eile air an òrdachadh le dotair:
   Tha mòran phìoban eile rim faotainn gus geir bolg a thoirt air falbh anns a 'bhùth-chungaidhean, agus tha mòran dhiubh nach eil mothachail air na tha annta agus an èifeachd.
   Anns a 'chùis seo, faodaidh an dotair pills sònraichte a mholadh a tha sàbhailte, èifeachdach, agus co-chòrdail ris an t-suidheachadh slàinte coitcheann agad.
5. Frith-bhuaidhean:
   Dh’fhaodadh frith-bhuaidhean a bhith aig cuid de pilichean, leithid nausea, vomiting, a’ bhuinneach, pian bhoilg, no ceann goirt.
   Mar sin faodaidh dotairean moladh gun a bhith ga chleachdadh ann an suidheachaidhean sònraichte, leithid torrachas no daoine le duilgheadasan slàinte sònraichte.
6. Beathachadh cothromach:
   A bharrachd air a bhith a 'toirt pills airson a bhith a' toirt air falbh geir bolg, thathar a 'moladh cuideachdLean air daithead fallain Agus cothromach.
   Bu chòir measan, glasraich, pròtainean fallain agus fiber a bhith air an toirt a-steach don daithead làitheil.
   Cuidichidh seo le bhith a 'coileanadh nan toraidhean a thathar ag iarraidh.

Dè na drogaichean a chuidicheas le losgadh geir?

1. Bupropion-Naltrexone (Contrave): Thathas den bheachd gur e an cungaidh-leigheis seo aon de na cungaidhean-leigheis as fheàrr airson a bhith a’ losgadh geir cruinnichte ann an raointean leithid an abdomen, cnapan, gàirdeanan agus sliasaidean.
   Bidh e ag obair le bhith a’ cuir stad air miann agus a’ cruthachadh faireachdainn de lànachd.
2. Earrann tì uaine: Thathas den bheachd gu bheil earrann tì uaine bho Forest Nutritional Supplements mar aon de na drogaichean èifeachdach airson losgadh geir.
   Bidh cuibhreann tì uaine ag àrdachadh ìre losgadh geir na buidhne.
3. Chromax: Bidh an cungaidh-leigheis seo a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh miann agus a’ lughdachadh na tha de bhiadh ag ithe, a chuireas ri call cuideim.
4. Apple Light: Bidh an cungaidh-leigheis seo ag àrdachadh na h-ìre aig a bheil am bodhaig a’ losgadh geir, a chuidicheas le call cuideim.
5. Clàran pran: Tha orlistat anns na clàran sin, a chuireas casg air a bhith a’ gabhail a-steach trian de na geir a thèid ithe ann am biadh.
   Is e Orlistat aon de na drogaichean as mòr-chòrdte airson losgadh geir a tha air a stòradh sa bhodhaig.
6. TopGeng: Is e droga eile a th ’ann a tha ag àrdachadh na h-ìre aig a bheil am bodhaig a’ losgadh geir, a chuidicheas le cuideam a chall.

Dè an deoch a bhios a 'losgadh geir ron leabaidh?

Chan eil gainnead de dheochan beathachaidh ann a chuireas ri pròiseas losgadh geir sa bhodhaig.
Ach, dh’ fhaodadh gur e deagh roghainn a th’ ann a bhith ag òl deochan fallain ron leabaidh gus am pròiseas seo a neartachadh.
Lorgaidh tu an seo liosta de chuid de dheochan a ghabhas ithe ron leabaidh a thathar an dùil a chuidicheas le bhith a’ losgadh geir.

1. Crith pròtain: Tha crathadh pròtain na dheagh roghainn ri òl ron leabaidh, leis gu bheil àireamh sa cheud àrd de phròtain ann a chuireas ri bhith a’ togail agus a’ càradh fhèithean.
   Bidh e cuideachd a 'toirt seachad beathachadh cudromach don bhodhaig rè cadal.
2. Deoch cinnamon agus ginger: Thathar a 'creidsinn gu bheil an deoch seo a' brosnachadh comas na buidhne losgadh geir oir tha e ag àrdachadh pròiseas metabolism.
   Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil ginger a' cuideachadh le bhith a 'luathachadh metabolism, fhad' sa thathar a 'faicinn cinnamon mar bhrosnachadh gus smachd na buidhne air ìrean siùcair fala a leasachadh.
3. Deoch lemon: Tha deoch lemon ùr na dheagh roghainn airson iomadach adhbhar.
   Dh'fhaoidte gun cuidich e le bhith a 'brosnachadh a' phròiseas losgadh geir mar thoradh air an t-susbaint antioxidant aige, a tha a 'cur ri bhith a' riaghladh secretion insulin, a 'briseadh sìos geir, agus a' cur às do phuinnseanan.
4. Bainne agus deoch turmeric: Tha am measgachadh fallain seo de bhainne is turmeric na dheagh roghainn airson òl ron leabaidh.
   Tha feartan anti-inflammatory aig an dà ghrìtheid agus dh’ fhaodadh iad cur ri bhith ag àrdachadh cnàmhadh agus a’ brosnachadh losgadh geir.

Pilean call cuideim agus na prìsean aca

Tha cungaidhean-leigheis a tha ag àrdachadh an ìre aig a bheil am bodhaig a’ losgadh geir mar fhuasgladh cumanta a bhios mòran dhaoine a’ sireadh gus na h-amasan call cuideim aca a choileanadh.
Am measg nan drogaichean mòr-chòrdte sin tha pills TopGeng agus Lipo 6. Ach, tha mòran roghainnean rim faighinn air a’ mhargaidh gus ìre losgadh geir àrdachadh agus pròiseas call cuideim a dhèanamh nas fhasa.
San artaigil seo, bheir sinn sùil air na cungaidhean losgaidh geir as fheàrr agus na prìsean aca a tha rim faighinn air a ’mhargaidh chungaidh-leigheis san Èiphit.

Mus tòisich iad air cungaidh-leigheis call cuideim sam bith a chleachdadh, bu chòir do dhaoine fa-leth beagan rabhadh a ghabhail agus ionnsachadh mu na buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aige.
Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr bruidhinn ri dotair mus gabh thu seòrsa sam bith de chungaidh-leigheis.

Seo liosta de na pills slimming as fheàrr le cead bho Mhinistrealachd Slàinte na h-Èiphit, a chaidh a dhearbhadh gu bheil iad sàbhailte agus èifeachdach ann an gnìomhachd call cuideim:

1. Gripexon - Is e an cungaidh-leigheis seo aon de na pills slimming as mòr-chòrdte air a’ mhargaidh.
   Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' brosnachadh ìre losgadh geir agus a 'lùghdachadh miann.
   Tha e ri fhaighinn aig prìs 75 not airson pasgan anns a bheil 30 capsail.
2. Chromax - Thathas den bheachd gur e Chromax aon de na pills slimming as fheàrr a bhrosnaicheas an ìre metabollach agus a bhios a’ losgadh geir.
   Dh'fhaodadh e cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh biadh neach agus a' riaghladh ìrean siùcair fala.
   Chan eil fiosrachadh ceart mu phrìsean Chromax sa mhargaidh.
3. PhenQ – ’S e droga ioma-ghnìomhach a th’ ann a luathaicheas ìre losgadh geir agus a chuireas às do cus miann.
   Tha a phrìs san Èiphit timcheall air 450 not.
4. FATLOSS - na dhroga mòr-chòrdte eile a bhios ag obair le bhith a’ cur casg air geir bho bhiadh a thèid ithe, a’ leantainn gu call cuideim.
   Chan eil fiosrachadh sònraichte air a’ mhargaidh mu phrìsean Vatlos.

Ciamar a nì mi biadh dhomh fhìn aig an taigh?

1. Mìnich na h-amasan agad: Mus tòisich thu, bu chòir dhut amasan reusanta a shuidheachadh airson cuideam a chall agus do shlàinte a leasachadh.
   Obraich a-mach an ìre cuideam a tha thu airson a chall agus an ùine anns a bheil thu airson a choileanadh.
2. Planadh bìdh: Dealbhaich do bhiadhan fallain airson na seachdain ro làimh, cuidichidh seo le bhith dèanamh cinnteach gum faigh thu beathachadh cothromach, fallain aig a h-uile biadh.
   Sgrìobh a-mach an liosta bhùthan agad agus dèan cinnteach gun ceannaich thu na stuthan riatanach uile.
3. Seachain biadh luath: Cuir an aghaidh do mhiann a bhith ag ithe biadh luath a tha àrd ann an calaraidhean agus ìosal ann am beathachadh buannachdail.
   An àite sin, feuch ri biadh fallain ullachadh aig an taigh.
4. Ullaich biadh airson làithean fliuch: Cuir ùine an sàs ann a bhith ag ullachadh biadh ro làimh airson làithean nuair a tha thu a’ faireachdainn leisg no fo chuideam agus nach eil thu airson còcaireachd.
   Cuidichidh seo thu gus casg a chuir air tilleadh gu bhith ag ithe biadh mì-fhallain no mì-fhallain.
5. A 'cleachdadh gnìomhachd corporra: Dèan eacarsaich gu cunbhalach aig an taigh, leithid trèanadh cardio agus neart.
   Cuidichidh seo thu gus calraidhean a losgadh, do metabolism àrdachadh, agus na fèithean agad a neartachadh.

Dè na luibhean a tha a 'lùghdachadh cuideam?

Dè na luibhean a tha a 'lùghdachadh cuideam?

Tha mòran dhaoine a 'fulang leis an duilgheadas a bhith ro throm, agus chan eil teagamh sam bith gu bheil cumail cuideam fallain cudromach airson corp fallain a chumail suas.
Is dòcha gum bi cuid a’ lorg dhòighean nàdarra air call cuideim a choileanadh, agus an seo thig cho cudromach sa tha luibhean, a tha air am meas mar roghainn fallain agus èifeachdach gus faighinn cuidhteas cus cuideim.

San artaigil seo, nì sinn ath-sgrùdadh air cuid de luibhean a tha air am meas feumail airson cuideam a lughdachadh:

1. Fenugreek:
   Tha Fenugreek air a chleachdadh ann an còcaireachd, agus tha e cuideachd air a chleachdadh gu cungaidh-leigheis airson na buannachdan slàinte aige.
   Thathas den bheachd gu bheil Fenugreek èifeachdach ann a bhith a 'call cuideam agus a' meudachadh losgadh geir mar thoradh air a chomas air ìre metabollach na buidhne àrdachadh.
2. Ginger:
   Is e ginger aon de na luibhean nàdarra a thathas a’ cleachdadh airson dèiligeadh ri mòran dhuilgheadasan slàinte.
   Thathar a 'creidsinn gu bheil ginger a' cur ri call cuideim, ag àrdachadh metabolism, agus a 'losgadh geir.
   Faodar ginger a thoirt ann an cruth tì no a chur ri biadh.
3. Oregano:
   Tha Oregano air a mheas mar aon de na luibhean a chuidicheas le cuideam a lughdachadh agus àrdachadh ìre losgadh geir.
   Tha stuth ann an Oregano ris an canar “carvacrol,” a thathas a ’creidsinn a chuireas ri bhith a’ leasachadh cnàmhadh agus a ’meudachadh losgadh geir.
4. Ginseng:
   Tha ginseng air a mheas mar luibh leigheis airson call cuideim a chuidicheas le bhith ag àrdachadh lùth agus stamina na bodhaig, agus mar sin a’ sabaid sgìths agus sgìths.
   Taing don bhuaidh àrdachadh lùtha nàdarra aige, faodaidh ginseng do chuideachadh le bhith ag àrdachadh do ghnìomhachd chorporra agus a ’losgadh chalaraidhean.
5. Tì uaine:
   Is e deoch nàdarra a th 'ann an tì uaine a thathar a' meas èifeachdach airson cuideam a chall.
   Ann an tì uaine tha antioxidants a chuireas ri àrdachadh ìre losgadh geir sa bhodhaig.
   Faodaidh tu cupa tì uaine òl gach latha gus na buannachdan call cuideim aige a choileanadh.

Ach, feumaidh sinn a ràdh gu bheil feum air daithead fallain, cothromach a bharrachd air eacarsaich cheart airson cuideam a chall.
Mus gabh thu seòrsa sam bith de luibh no stuth beathachaidh, tha e nas fheàrr bruidhinn ri dotair no proifeasanta slàinte gus dèanamh cinnteach gu bheil e iomchaidh airson do staid slàinte fa leth.

Cuimhnich an-còmhnaidh cothromachadh fallain a chumail suas agus na bi an urra ri bhith a’ toirt luibhean a-mhàin gus call cuideim a choileanadh.

Dè na deochan a tha a 'bacadh biadh?

Ma tha miann agad no ma tha thu airson cuideam a chall, is dòcha gum feum thu beagan cuideachaidh gus smachd a chumail air do bhiadh.
An seo thig àite deochan a chuireas às do bhiadh agus a chuidicheas le losgadh geir.
San artaigil seo, nì sinn ath-sgrùdadh air còig de na deochan èifeachdach sin.

1. Tì uaine: Thathas den bheachd gur e tì uaine aon de na luibhean as fheàrr airson a bhith a’ cuir stad air miann agus a’ losgadh geir.
   Tha caffeine ann, aig a bheil feartan brosnachaidh agus riaghladh miann.
   A bharrachd air an sin, tha antioxidants ann cuideachd a chuireas ri pròiseas losgadh geir na buidhne.
2. Cofaidh: A bharrachd air a bhith na dheoch as fheàrr le mòran dhaoine, tha cofaidh cuideachd air a mheas mar shàrachadh miann.
   Tha caffeine ann, a bhrosnaicheas na caolan gus an hormone peptide a thoirt a-mach, a chuidicheas le faireachdainn lànachd.
   Cuidichidh seo thu gus am miann ithe ann am meudan mòra a lughdachadh.
3. Deoch sprigs peirsil: Thathas den bheachd gur e deoch sprigs peirsil aon de na deochan a chuireas às do bhiadh agus a shàsaicheas an t-acras agad.
   Taing dha na feartan glanaidh agus anti-inflammatory aige, faodar a chleachdadh cuideachd airson geir a losgadh agus cnàmhadh a leasachadh.
4. Deoch meala: Ann am mil tha buidheann de choimeasgaidhean beathachaidh a bhios ag obair gus biadh a chumail fodha agus àrdachadh faireachdainn lànachd.
   A bharrachd air an sin, tha mòran bhuannachdan slàinte ann agus faodar a chleachdadh ann an iomadh reasabaidh slimming agus losgadh geir.
5. Ginger: Faodar ginger a chaitheamh an dàrna cuid ann an cruth deoch no air a chleachdadh mar spìosraidh ann am biadh.
   Thathas den bheachd gu bheil ginger mar stuth nàdarra a chuidicheas le bhith a’ cuir às do bhiadh agus a’ losgadh geir.
   Bidh e a 'brosnachadh an metabolism agus a' cuideachadh le bhith a 'faighinn cuidhteas de bharrachd saill corp.

Dè na raointean den bhodhaig a thòisicheas a 'call geir an toiseach?

Tha am pròiseas airson geir bodhaig a chall na obair shàr-mhath dha mòran, gu sònraichte dha boireannaich a tha a’ fulang le cruinneachadh geir ann an cuid de raointean.
San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na curaidhean sin a thòisicheas a’ call geir an toiseach.

1. Cnapan agus sliasaid:
   Gu mì-fhortanach, is e na cnapan agus na sliasaichean an raon far am bi boireannaich mar as trice a’ tòiseachadh a’ call geir.
   Tha àireamh sa cheud àrd de cheallan geir anns an raon seo, a tha ga dhèanamh nas duilghe a bhith a 'freagairt air eacarsaichean losgadh.
   Mar sin, le bhith a’ dèanamh eacarsaichean cuimsichte airson na cnapan agus na sliasaidean dh’ fhaodadh sin cuideachadh gus toraidhean nas fheàrr fhaighinn.
2. Sgìre bhoilg:
   Is dòcha gur e an sgìre bhoilg àrd an raon far an tòisich thu a’ call geir an toiseach.
   Ach, bu chòir a thoirt fa-near gu bheil e an urra ri structar bodhaig fa leth an neach.
   Is dòcha gun tòisich cuid a’ call geir bolg an toiseach, agus feumaidh cuid eile barrachd ùine airson toraidhean fhaicinn.
3. Gàirdeanan agus guailnean:
   Ann an cùis boireannaich, tha glè bheag de gheir air a stòradh anns na gàirdeanan agus na guailnean, a tha gan dèanamh nas làidire agus nas fallaine nuair a chailleas cuideam.
   Is dòcha gum mothaich mòran bhoireannaich adhartas follaiseach san raon seo gu sgiobalta nuair a bhios iad a’ leantainn daithead fallain agus eacarsaich.
4. Raointean eile:
   Tha corp gach neach gun samhail agus eadar-dhealaichte, agus faodaidh òrdugh call geir ann an raointean eile a bhith eadar-dhealaichte.
   Is dòcha gum mothaich cuid atharrachadh a’ tòiseachadh bhon bhroilleach, air ais, agus eadhon na casan mus caill iad anns na raointean a chaidh ainmeachadh gu h-àrd.

Le fios gu bheil gach neach a 'dèiligeadh ris a' phròiseas call geir ann an dòigh eadar-dhealaichte, feumaidh sinn a ràdh gur e cumail ri daithead fallain agus cothromach, a bharrachd air eacarsaich corporra cunbhalach, an dòigh as fheàrr air toraidhean èifeachdach a choileanadh.
Faic an clàr gu h-ìosal airson barrachd fiosrachaidh mu na raointean far an tòisich thu a’ call geir: