Buannachdan a bhith a' goil eòrna le peirsil Am bu chòir dhut uisge eòrna òl fuar no teth?

Buannachdan eòrna bruite le peirsil

XNUMX. Lùghdachadh ìrean cholesterol: Tha eòrna bruite le peirsil feumail ann a bhith a’ lughdachadh ìrean cholesterol cronail sa bhodhaig.
Tha snàithleach daithead ann an eòrna a chuireas ri bhith a’ riaghladh ìre cholesterol san fhuil agus a’ lughdachadh sùghadh geir.
Airson a phàirt, tha peirsil a ’toirt a-steach antioxidants agus fiber a bheir taic do shlàinte cridhe agus a chuireas ri bhith a’ lughdachadh ìrean cholesterol.

XNUMX. Neartachadh slàinte an t-siostam dìon: Ann am peirsil bruite tha ceudad àrd de iarann ​​​​agus vitamain (leithid vitimín C agus vitimín A) a bheir taic don t-siostam dìon agus a leasaicheas slàinte iomlan na bodhaig.
Mar sin, bidh eòrna bruite le peirsil a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh an t-siostam dìon agus a 'casg laigse coitcheann.

XNUMX. A 'glanadh agus a' glanadh a 'chuirp: Tha deoch eòrna bruite le peirsil feumail ann a bhith a' glanadh corp tocsain agus sgudal.
Tha feartan diuretic ann am peirsil a chuidicheas le bhith a’ toirt air falbh sgudal agus tocsain bhon bhodhaig, agus bidh eòrna a’ leasachadh a’ phròiseas cnàmhaidh agus a’ toirt air falbh tocsainnean bhon t-siostam cnàmhaidh.

XNUMX. A 'toirt taic do shlàinte nan dubhagan agus an t-slighe urinary: Tha a bhith ag òl uisge peirsil bruite buannachdail airson slàinte nan dubhagan agus an t-slighe urinary.
Thathas den bheachd gu bheil peirsil mar diuretic a chuidicheas le bhith ag àrdachadh secretion fual agus a’ glanadh dubhagan sgudail agus tasgaidhean cronail.
Mar sin, faodaidh uisge peirsil bruite a bhith buannachdail airson slàinte agus gnìomhachd nan dubhagan a leasachadh.

XNUMX. A’ cur luach beathachaidh ri torrachas: Tha deoch eòrna air a ghoil le peirsil gu sònraichte buannachdail dha boireannaich a tha trom le leanabh.
Tha mòran de bheathachadh cudromach ann an eòrna leithid vitamain, mèinnirean agus snàithleach, a tha a 'cur ri bhith a' beathachadh an fhàsas agus a 'toirt seachad an lùth riatanach fhad' sa tha e trom.

Am bu chòir dha uisge eòrna òl fuar no teth?

Tha uisge eòrna mar aon de na deochan ainmeil agus mòr-chòrdte ann an diofar chultaran air feadh an t-saoghail.
Tha e nas fheàrr a bhith ga fhrithealadh ann an diofar dhòighean, ge bith an ann mar dheoch teth anns na mìosan fuar no mar dheoch fhuar air làithean teth.
San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh a bheil e nas fheàrr uisge eòrna a òl fuar no teth.

1. Buannachdan a bhith ag òl uisge fuar eòrna:
   • Ùrachadh is uisgeachadh: Tha e math a bhith ag òl uisge eòrna fuar air làithean teth samhraidh, oir faodaidh e faireachdainn ùrachail a thoirt seachad agus cuideachadh le bhith a’ uisgeachadh a ’chuirp.
   • Fiabhras sabaid: Faodaidh deoch eòrna fuar cuideachadh le faochadh a thoirt do fhiabhras agus amhach ghoirt mar thoradh air galairean bronchial.
   • Socair agus socair a’ bhodhaig: Thathas den bheachd gur e a bhith ag òl uisge fuar eòrna aon de na dòighean as fheàrr air socair agus fois a ghabhail, le taing don bhuaidh socair aige air an t-siostam nearbhach.
   • Deoch beathachail: Tha mòran bhiotamain agus mèinnirean cudromach ann an uisge eòrna, leithid vitimín B agus potasium, a dh’ fhaodadh a bhith math airson slàinte san fharsaingeachd nuair a bhios an deoch fuar.
2. Buannachdan a bhith ag òl uisge teth eòrna:
   • Cnàmhadh nas fheàrr: Tha uisge eòrna teth èifeachdach ann a bhith a’ leasachadh a’ phròiseas cnàmhaidh agus a’ faighinn cuidhteas de dhuilgheadasan caolain leithid bloating agus gas.
   • A’ glanadh a’ chuirp: Tha uisge eòrna teth air a ghlanadh gus corp tocsainnean a ghlanadh agus gus am pròiseas cuir às do sgudal àrdachadh, a chuidicheas le bhith a’ leasachadh slàinte an t-siostam cnàmhaidh.
   • A 'riaghladh ìrean siùcair fala: Dh'fhaodadh gum biodh e na b' fheàrr uisge eòrna teth òl dha daoine a tha a 'fulang le ìrean siùcair fola àrd, oir thathar a' creidsinn gun cuidich e le bhith ga riaghladh.
   

Dè na galairean a bhios eòrna a’ làimhseachadh?

Tha eòrna air a mheas mar ghràn a tha buannachdail don bhodhaig, leis gu bheil mòran phàirtean beathachaidh ann a chuireas ri làimhseachadh mòran ghalaran.
San artaigil seo, nì sinn ath-sgrùdadh air liosta de na galairean a bhios a’ làimhseachadh eòrna.

1. bruthadh-fala àrd:
   Ann an gràinean eòrna tha stuthan a tha a 'lùghdachadh bruthadh-fala, leithid snàithleach, pròtaininean agus mèinnirean.
   Mar sin, thathar a 'moladh eòrna ithe anns an daithead gus cuideam fuil seasmhach a chumail suas.
2. airtritis:
   Ann an gràin eòrna tha antioxidants, vitamain agus mèinnirean a chuireas ri lughdachadh airtritis agus lughdachadh pian co-phàirteach.
3. asthma:
   Tha todhar ris an canar beta-glucan ann an eòrna, a tha air a mheas mar sèid analach an-aghaidh pian agus socair, ga dhèanamh feumail ann a bhith a’ làimhseachadh comharraidhean asthma.
4. Anemia:
   Tha tòrr iarann ​​​​agus vitamain ann an eòrna, a chuidicheas le bhith ag àrdachadh ìre hemoglobin san fhuil agus a 'làimhseachadh anemia.
5. Duilgheadasan craiceann:
   Ann an gràinean eòrna tha todhar anti-inflammatory, a chuidicheas le faochadh a thoirt do itch craiceann agus diofar ghalaran, leithid psoriasis agus eczema.
6. Neo-chomas:
   Tha stuthan ann an sìol eòrna a tha a 'meudachadh ìre testosterone anns a' bhodhaig, a tha a 'cur ri bhith a' làimhseachadh cuid de sheòrsachan neo-chomas.
7. reamhrachd:
   Tha snàithleach ann an gràn eòrna a chuidicheas le cuideam a lùghdachadh agus a bhith a' faireachdainn làn, bidh e cuideachd a' leasachadh cnàmhadh agus ag àrdachadh metabolism geir.
8. Tinneas an t-siùcair:
   Tha snàithleach soluble ann an gràinean eòrna a lùghdaicheas ìrean siùcar fuil àrd, agus mar sin a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh agus a’ casg duilgheadasan tinneas an t-siùcair.
9. Constipation
   Tha feartan laxative anns an t-snàithleach a gheibhear ann an eòrna, a tha a 'cur ri bhith a' leasachadh gluasad cuibhle agus a 'làimhseachadh duilgheadas cuim.
10. tinneas cridhe:
    Ann an gràinean eòrna tha ceudad àrd de fiber agus searbhagan geir omega-3, a lughdaicheas ìrean àrda de cholesterol san fhuil agus a dhìonas an cridhe bho ghalar cridhe.
11. Duilgheadasan nan dubhagan:
    Tha stuthan ann an gràin eòrna a leasaicheas gnìomhan dubhaig agus a dhìonas iad bho ghalaran co-cheangailte ri dubhagan, cuidichidh iad le faochadh a thoirt do chomharran dhuilgheadasan urinary agus neartachadh an t-siostam urinary.

Am bu chòir eòrna a bhith air a nighe mus tèid a ghoil?

Thathas den bheachd gu bheil syrup eòrna na dheoch blasta is fallain, leis gu bheil e ag àrdachadh cnàmhadh agus a’ leasachadh slàinte an t-siostam cnàmhaidh.
Ach mus ullaich thu an deoch bhlasta seo, is dòcha gum bi iongnadh ort a bheil e riatanach na gràinean eòrna a nighe mus goil iad.
Anns an liosta seo, bidh sinn a 'tilgeil solas air a' chuspair seo agus a 'toirt seachad freagairt deimhinnte.

1. A 'toirt air falbh dust agus truailleadh:
   An toiseach agus gu cudromach, thathas a ’moladh an eòrna a nighe gu math gus faighinn cuidhteas duslach no neo-chunbhalachd sam bith a dh’ fhaodadh a bhith air an uachdar aige.
   Faodar gràinean eòrna a chuir ann am bobhla uisge, a nighe le làmhan, agus a ghluasad gu socair gus neo-chunbhalachd sam bith a tha air fhàgail a thoirt air falbh.
2. Dèan cinnteach à glainead coitcheann:
   A bharrachd air faighinn cuidhteas salachar, tha e riatanach an eòrna a nighe gus dèanamh cinnteach gu bheil e glan.
   Faodaidh comharran salachar no biastagan a bhith ann an gràinean eòrna, agus feumar an toirt air falbh mus tèid an cleachdadh airson an deoch ullachadh.
3. Cùm blas nàdarrach:
   Le bhith a’ nighe eòrna gu ceart, is urrainn dhut a bhlas nàdarra a ghleidheadh.
   An àite a bhith a 'cleachdadh siabann no innealan-glanaidh, tha e nas fheàrr uisge soilleir a chleachdadh airson an eòrna a nighe, gus nach bi buaidh air blas deireannach an deoch.
4. Thoir air falbh factaran cronail:
   Tha eòrna air a chomharrachadh le na feartan fallain agus buannachdail aige, leis gu bheil e a ’cuideachadh le bhith a’ cuir às do shalainn bho na dubhagan agus a ’neartachadh a’ phròiseas glanaidh.
   Ach, faodaidh cuid de na h-àidseantan cronail sin gluasad gu deoch-làidir braiche mura tèid a nighe gu math, a dh’ fhaodadh tasgaidhean agus tasgaidhean nach eileas ag iarraidh adhbhrachadh.

Am bi eòrna a’ làimhseachadh salainn dubhaig?

1. Glanadair dubhaig nàdarra:
   Bidh eòrna a 'cuideachadh le bhith a' cur às do phuinnseanan agus salainn bho na dubhagan, a tha ag àrdachadh an slàinte agus a 'cur ri bhith a' seachnadh clachan dubhaig.
   Faodaidh a bhith ag ithe deoch eòrna bruite gu cunbhalach buaidh mhath a thoirt air obair nan dubhagan.
2. A 'leasachadh a' phròiseas secretion:
   Thathas den bheachd gu bheil deoch eòrna bruite mar diuretic nàdurrach, agus mar sin a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh diuresis agus a ’faighinn cuidhteas gainmheach siostam urinary.
   Dh’ fhaodadh seo a bhith cuideachail dhaibhsan aig a bheil trioblaidean le dòrtadh urine no togail salainn.
3. A 'lùghdachadh cruinneachadh salainn:
   Is e aon de na duilgheadasan dubhaig cumanta cruinneachadh de shalainn, a dh’ fhaodadh clachan dubhaig adhbhrachadh.
   Tha cuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faod ithe eòrna gu cunbhalach cur ri casg a chuir air cruinneachadh salainn sa bhodhaig, agus mar sin a’ lughdachadh cunnart clachan dubhaig.
4. Dleastanas uisge ann an slàinte nan dubhagan:
   A bharrachd air na buannachdan dìreach a tha an cois eòrna air na dubhagan, tha sgrùdaidhean a’ cumail a-mach gu bheil àite deatamach aig uisge òil san fharsaingeachd ann an slàinte nan dubhagan.
   Faodaidh òl uisge eòrna cuideachadh le bhith ag àrdachadh caitheamh uisge san fharsaingeachd agus mar sin ag àrdachadh gnìomhachd nan dubhagan.

Ged a tha buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig eòrna air slàinte nan dubhagan, feumar dèanamh cinnteach gun coinnich thu ri dotair mus tòisich thu air daithead ùr sam bith no mus cleachd thu luibhean nàdarra gus duilgheadasan dubhaig a làimhseachadh.
Bu chòir làimhseachadh a bhith a rèir molaidhean an dotair leigheis speisealta.

Cia mheud uair a bhios sinn ag òl uisge eòrna san latha?

Tha uisge eòrna air a bhith na dheoch mòr-chòrdte o chionn ghoirid air sgàth na buannachdan slàinte iongantach a th’ ann.
Is e aon de na ceistean cumanta a thathas a’ faighneachd cia mheud uair a bu chòir dhuinn uisge eòrna òl gach latha? San artaigil seo, bruidhnidh sinn mun àireamh as fheàrr de thursan airson an deoch bhlasta, fallain seo òl.

Faodaidh an àireamh de thursan airson uisge eòrna òl gach latha atharrachadh bho dhuine gu duine, a rèir suidheachadh slàinte agus feumalachdan bodhaig fa-leth.
Ach, tha cuid de ghluasadan coitcheann ann a chuidicheas tu gus faighinn a-mach cia mheud uair san latha a bu chòir dhut uisge eòrna òl.

Seo clàr a’ dèanamh lèirmheas air an stiùireadh coitcheann:

'S fhiach toirt fa-near gur e stiùireadh coitcheann a tha seo agus faodaidh iad a bhith eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine.
Ma tha thu a 'fulang le cuid de dhuilgheadasan slàinte no ma tha ceistean agad mu cia mheud uair a dh' òl uisge eòrna gach latha, tha e nas fheàrr bruidhinn ri dotair no neach-beathachaidh.

San fharsaingeachd, thathar a 'moladh uisge eòrna òl sa mhadainn air stamag falamh gus a' chuid as fheàrr a dhèanamh de na buannachdan slàinte aige.
Faodaidh tu cuideachd òl às deidh lòn gus cuideachadh le cnàmhadh agus faochadh a thoirt do dhuilgheadasan cnàmhaidh.

Cia mheud latha airson peirsil bruite òl?

Tha a bhith ag òl peirsil bruite na dheagh chleachdadh fallain airson bodhaig fallain, agus gus na buannachdan iomadach aige fhaighinn, thathas a ’moladh a bhith ga òl airson ùine sònraichte.
Bidh an ùine seo ag atharrachadh a rèir an amas a tha thu airson a choileanadh le bhith ga òl, ge bith an ann airson slàinte nan dubhagan àrdachadh, an craiceann a ghlanadh, no duilgheadasan le gleidheadh ​​​​uisge sa bhodhaig.

Gus toraidhean follaiseach fhaighinn, thathar a 'moladh peirsil a ghoil airson 30 latha an dèidh a chèile.
Tha seo a 'ciallachadh a bhith ag ithe 2 no 3 cupan de decoction tron ​​​​latha.
Rè na h-ùine seo, tha an corp a 'faighinn buannachd bho fheartan buannachdail peirsil, a chuireas ri do shlàinte agus do bhòidhchead.

Faodaidh tu peirsil bruite òl air stamag falamh gach latha gus dèiligeadh ri clachan dubhaig agus duilgheadasan le gleidheadh ​​​​uisge sa bhodhaig, gu sònraichte an t-sruth.
Bidh peirsil goil a’ glanadh na dubhagan, a’ leasachadh a’ phròiseas urination, agus a’ faighinn cuidhteas cus uisge, a chuireas ri slàinte an t-siostam urinary.

Mus tòisich thu ag òl decoction peirsil airson ùine fhada, thathar a 'moladh fios a chur gu neach-beathachaidh no dotair gus dèanamh cinnteach gu bheil an dòs iomchaidh agus stiùireadh sam bith a bharrachd.
Thathas den bheachd gu bheil peirsil bruite sàbhailte airson ithe airson amannan goirid, ach dh’ fhaodadh gum bi notaichean sònraichte agus rabhadh ann dhaibhsan aig a bheil galairean sònraichte no trioblaidean slàinte.

A bheil peirsil bruite a’ crùbadh chlachan?

1. Buannachdan peirsil airson na h-àrainnean:
   Thathas den bheachd gu bheil peirsil mar lus diuretic a chuidicheas le bhith a’ cur casg air clachan dubhaig a chruthachadh.
   Tha sgrùdaidhean Gearmailteach air sealltainn gu bheil a bhith ag òl peirsil bruite no ag òl cupan sùgh peirsil bruite gach latha a’ cur ri àrdachadh ìre losgadh geir agus a’ brosnachadh a’ chòrr de na buill-bodhaig co-cheangailte ris na dubhagan, leithid an grùthan agus an caolan.
2. A 'bhuaidh a th' aig peirsil air clachan:
   Ged a tha mòran dhaoine a 'co-fhaireachdainn leis a' bheachd a bhith a 'cleachdadh peirsil bruite gus cur às do na h-àrainnean de chlachan, cha deach a dhearbhadh gu saidheansail gu bheil buaidh dhìreach aige ann a bhith a' làimhseachadh chlachan dubha.
   Ach, tha a bhith a’ goil uisge peirsil na dhòigh nàdarra air slàinte nan dubhagan a chumail suas agus cruthachadh chlachan a lughdachadh.
3. Feartan uisge peirsil a ghoil:
   Le bhith a 'goil uisge peirsil a' lùghdachadh na tha de chalcium agus pròtain anns an fhuaim, bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' riaghladh pH an fhuaim, a tha a 'cur ri faighinn cuidhteas clachan dubhaig.
   Mar sin, le bhith ag òl cupan uisge peirsil bruite faodaidh e cuideachadh le bhith a’ cur casg air cruthachadh chlachan.
4. Molaidhean airson a chleachdadh:
   Thathar a 'moladh a bhith ag òl cupan de peirsil bruite aon uair san latha air stamag falamh airson trì mìosan, gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn airson casg a chur air cruthachadh chlachan.
   Faodaidh a 'bhuaidh a bhith eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine, agus mar sin tha e nas fheàrr bruidhinn ri dotair mus gabh thu e.
5. Comas peirsil gus casg a chuir air clachan dubhaig:
   Tha dotairean a 'sealltainn gu bheil peirsil a' toirt a-steach antioxidants cumhachdach a chuidicheas le bhith a 'leasachadh slàinte nan dubhagan agus a' cur casg air clachan a chruthachadh.
   Bidh peirsil a 'cur ri bhith a' cnàmhadh geir agus a 'lùghdachadh cruthachadh chlachan-chlach.