An adhbhar airson call fuilt bho na freumhaichean agus a bheil e àbhaisteach dha falt tuiteam bho na freumhaichean?

Adhbhar call falt bho na freumhaichean

Tha an duilgheadas a thaobh call falt bho na freumhaichean a 'cur dragh air mòran dhaoine, oir dh'fhaodadh seo buaidh a thoirt air fèin-mhisneachd agus coltas coitcheann.
Ged a tha mòran adhbharan ann airson call fuilt, seallaidh sinn còig adhbharan cumanta agus mar a dhèiligeas sinn riutha.

1. Tha call gruaige air adhbhrachadh le galair:
   Faodaidh call gruaige a bhith mar thoradh air galairean leantainneach leithid lupus agus galairean fèin-dìon eile.
   Anns a 'chùis seo, bidh a' bhodhaig a 'dèanamh antibodies an aghaidh a cheallan fhèin, a tha a' leantainn gu milleadh craiceann agus call falt.
2. Dìth vitamain agus mèinnirean:
   Faodaidh easbhaidh de bhiotamain agus mèinnirean cudromach, leithid vitimín D, B12, iarann ​​​​agus sinc, leantainn gu call fuilt.
   Feumar na h-eileamaidean sin ithe ann am meudan gu leòr tro bheathachadh cothromach no a bhith a’ cleachdadh stuthan beathachaidh às deidh bruidhinn ri dotair.
3. Strus agus iomagain:
   Faodaidh cuideam inntinn agus iomagain buaidh a thoirt air slàinte sgalp agus leantainn gu call fuilt.
   Tha e cudromach cuideam agus iomagain a riaghladh tro eacarsaich agus a bhith a’ cleachdadh dhòighean riaghlaidh cuideam fallain.
4. atharrachaidhean hormonail:
   Is e atharrachaidhean hormonail aon de na h-adhbharan airson call fuilt ann am boireannaich, gu sònraichte aig àm menopause ro agus às deidh menopause.
   Tha atharrachadh hormonail anns a 'bhodhaig mar thoradh air atharrachadh ann an ìrean estrogen agus progesterone, a bheir buaidh air a' chearcall falt nàdarra agus a dh 'adhbhraicheas call falt.
5. Sileadh ginteil:
   Faodaidh call fuilt a bhith oighreachail, uaireannan air a thoirt sìos bho ghinealach gu ginealach.
   Anns a ’chùis seo, faodar toraidhean a tha rim faighinn sa mhargaidh a bhrosnaicheas fàs fuilt agus a neartaicheas na freumhaichean a chleachdadh.

A bheil e àbhaisteach do fhalt tuiteam bho na freumhaichean?

Tha, thathas den bheachd gu bheil call fuilt bho na freumhaichean àbhaisteach ann an cuid de chùisean, leithid:

• Call fuilt ràitheil: Faodaidh falt tuiteam a-mach gu ràitheil as t-fhoghar agus as t-earrach.
  Bidh pàirt den fhalt a’ tuiteam a-mach gus àite a dhèanamh airson fàs fuilt ùr.
• Call fuilt às deidh breith-breith: Is dòcha gum mothaich boireannaich call fuilt às deidh breith-chloinne mar thoradh air atharrachaidhean hormonail a tha a’ tachairt sa bhodhaig.
• Call fuilt le aois: Tha call fuilt na bhuaidh nàdarra air a’ phròiseas a tha a’ fàs nas sine.

Bu chòir do dhaoine le call fuilt tuigsinn gu bheil an duilgheadas seo cumanta agus gu bheil roghainnean ann airson an cuideachadh le bhith ga riaghladh.
Is dòcha gun toir e ùine agus foighidinn toraidhean èifeachdach fhaighinn, agus mar sin tha e cudromach dèiligeadh ri call fuilt ann an dòigh adhartach agus slàinte do sgalp agus càileachd fuilt a chumail suas.

A bheil falt air chall bho na freumhaichean a 'fàs a-rithist?

1. Faodaidh, faodaidh falt caillte fàs air ais: Bidh falt tric a 'tuiteam a-mach nuair a dh'fhàsas falt ùr fodha, ga phutadh a-mach.
   Às deidh ùine fois, bidh falt ùr a ’tòiseachadh a’ fàs bho na freumhaichean gus a chearcall fàis ath-thòiseachadh.
2. Ìre fàis gruaige: Bidh falt a’ fàs air ais aig ìre timcheall air 6 òirleach sa bhliadhna.
   Feumaidh falt beagan bhliadhnaichean de dh'fhàs mus gabh e fois airson ùine ghoirid mus tuit e a-mach agus a 'tòiseachadh air a' chearcall fàis a-rithist.
3. Buaidh Finasteride: Tha mòran fhireannach ann a bheir Finasteride airson call fuilt a làimhseachadh, agus tha cuid dhiubh air mothachadh gu bheil ìre an call fuilt air fàs nas slaodaiche agus gum faodadh falt fàs air ais ann an cuid dhiubh.
4. Buaidh ghalaran dìon: Ann an cùis ghalaran dìonach leithid alopecia agus lupus, bidh falt a’ tòiseachadh a’ tuiteam a-mach à raointean cuibhrichte den sgalp.
   Ma tha na follicles falt fallain, faodaidh am falt a tha air chall fàs air ais.
   Ach, ma thèid na follicles falt a mhilleadh, is dòcha nach bi falt comasach air fàs air ais anns na raointean sin.
5. Cearcall beatha fuilt: Tha e àbhaisteach agus cumanta beagan de do fhalt a chall.
   Bidh an neach cuibheasach a’ call timcheall air 10% den fhalt aige gach 10 bliadhna.
   Tha falt fhathast a 'tuiteam agus a' fàs fad beatha na cuairt-beatha leantainneach.

Ciamar a chuireas mi stad air call falt bho na freumhaichean?

Ma tha thu a 'fulang le duilgheadas call falt bho na freumhaichean, na gabh dragh, chan eil thu nad aonar.
Is e call fuilt bho na freumhaichean aon de na duilgheadasan as cumanta am measg boireannaich is fireannaich, agus faodar faighinn seachad air le bhith a ’leantainn beagan cheumannan sìmplidh agus a’ cleachdadh cuid de mholaidhean.
Bidh sinn ga mhìneachadh gu h-ìosal?

1- Fuirich air falbh bho bhith a’ mùchadh stoidhlichean fuilt: faodaidh stoidhlichean fuilt le cuideam leithid braids, buns, agus ponytails droch bhuaidh a thoirt air freumhan do fhalt.
Feuch ri stoidhlichean fuilt a thaghadh a leigeas le sruth-adhair agus teannachadh air sgalp a lughdachadh.

2- Cleachd toraidhean nàdarra: Faodaidh toraidhean nàdurrach leithid olan cnò-chnò agus ginger cuideachadh le bhith a’ neartachadh freumhan fuilt agus a’ brosnachadh fàs fuilt.
Teas beagan de ola cnò-chnò agus cuir a-steach e air a ’chraiceann, an uairsin massage e gu socair.

3- Beathachadh fallain: Dèan cinnteach gun cuir thu a-steach biadhan beairteach ann am pròtain, vitamain agus mèinnirean nad daithead.
Ith biadhan a tha buannachdail airson slàinte falt, leithid iasg, uighean, gràn iomlan, measan agus glasraich.

4- A’ toirt aire do shlàinte sgalp: Cleachd toraidhean a tha socair air sgalp agus seachain toraidhean anns a bheil ceimigean cruaidh.
Dèan cinnteach gun glan thu do chraiceann gu ceart agus massage e gus sruthadh fala a bhrosnachadh agus àrainneachd fhallain a chruthachadh airson fàs fuilt.

5- Modhan làimhseachaidh adhartach: Ma tha call fuilt a’ leantainn gu mòr agus nach tig piseach air le bhith a’ cleachdadh reasabaidhean dachaigh, is dòcha gum feum thu a dhol gu dotair speisealta.
Faodaidh dotairean dòighean leithid tar-chuir fuilt agus leigheas pròtain plasma a chleachdadh gus fàs fuilt a bhrosnachadh agus na freumhaichean ath-nuadhachadh.

Ciamar a gheibh mi falt tiugh air ais?

A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil d’ fhalt air a dùmhlachd a chall agus a’ coimhead tana agus lag? Na gabh dragh, faodaidh cuid de dh’ atharrachaidhean sìmplidh air do chleachdadh cùram fuilt do chuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh dùmhlachd fuilt agus ga dhèanamh fallain agus gleansach a-rithist.
Nì sinn lèirmheas air cuid de mholaidhean agus reasabaidhean a chuidicheas le bhith ag ath-nuadhachadh dùmhlachd do fhalt.

1. Cleachdadh aloe vera:
   Tha Aloe Vera na inneal taise fuilt nàdarra.
   Faodaidh tu toraidhean shampoo agus conditioner anns a bheil aloe vera a chleachdadh gus do fhalt a nighe gu cunbhalach.
   Cuidichidh na toraidhean sin le bhith a ’taiseachd a’ chraiceann agus a ’neartachadh na follicles fuilt, a’ leasachadh dùmhlachd agus neart.
2. Massage sgalp:
   Dèan massage air do chraiceann gu socair airson grunn mhionaidean gach latha.
   Brosnaichidh seo sruth fala don sgalp agus brosnaichidh e fàs fuilt.
   Faodaidh tu ola ollaidh no ola cnò-chnò a chleachdadh gus massage a thoirt don chraiceann gus a’ bhuaidh aige a neartachadh.
3. Cleachd conditioner fuilt:
   A bharrachd air a bhith a 'cleachdadh seampù anns a bheil aloe vera, faodaidh tu conditioner a chleachdadh gu cunbhalach.
   Bidh conditioner fuilt a’ taiseachd agus a’ beathachadh na falt, mar sin ga dhèanamh nas tiugh agus nas làidire.
4. Tiormaich am falt gu socair:
   An dèidh do fhalt a nighe, tiormaich e gu socair a 'cleachdadh searbhadair bog.
   Tha e nas fheàrr tiormaiche teth a sheachnadh, oir faodaidh e milleadh a dhèanamh air an fhalt agus an tomhas-lìonaidh a bhleith.
   Air an làimh eile, leig le do fhalt tiormachadh gu fèin-ghluasadach no cleachd an tiormaiche air suidheachadh ìosal.
5. Cùram beathachaidh:
   Dèan cinnteach gun ith thu beathachadh cudromach airson slàinte na falt.
   Tha na h-eileamaidean sin a’ toirt a-steach pròtainean, vitamain (leithid vitimín A agus vitimín E), iarann ​​​​agus searbhagan omega-3. Ith biadhan a tha beairteach anns na h-eileamaidean sin, leithid iasg, legumes, cnothan, uighean, agus glasraich duilleach.

Carson a tha falt a 'tuiteam a-mach le freumhan geal?

Tha call fuilt na dhuilgheadas a bheir buaidh air mòran dhaoine, agus am measg nan diofar sheòrsaichean de chall fuilt, is dòcha gur e call fuilt le freumhan geal a th’ ann an lorg draghail.
Carson a tha seo a’ tachairt? Nì sinn sgrùdadh air còig adhbharan cumanta airson an duilgheadas seo.

XNUMX. Aosda agus aosda:
Is e aon de na h-adhbharan as motha a dh’ fhaodadh call fuilt le freumhaichean geal a bhith a ’fàs nas sine.
Thar ùine, bidh an sgalp a’ call a comas melanin a thoirt gu buil gu h-èifeachdach (am pigment a tha an urra ri dath fuilt).
An àite sin, bidh am falt a 'fàs le freumhan geal.

XNUMX. A 'nochdadh cuideam:
Faodaidh cuideam saidhgeòlach agus tòcail buaidh mhòr a thoirt air slàinte falt.
Nuair a tha an corp gu math sgìth mar thoradh air cuideam, faodar buaidh a thoirt air na freumhaichean fuilt agus stad a chur air a bhith a 'dèanamh melanin gu ceart, mu dheireadh a' toirt air falt fàs le freumhan geal.

XNUMX. Puinnseanachadh ceimigeach:
Faodaidh cleachdadh cheimigean cruaidh ann an cùram fuilt, leithid dathan làidir agus bleaches, cron a dhèanamh air freumhaichean fuilt agus lughdachadh an comas melanin a dhèanamh.
Mar sin, bidh am falt a tha a 'fàs bho na freumhaichean sin a' nochdadh mar fhalt le freumhan geal.

XNUMX. Beathachadh neo-chothromach:
Faodaidh beathachadh neo-chothromach agus dìth cuid de bheathachadh riatanach buaidh a thoirt air slàinte sgalp.
Nuair a tha dìth beathachaidh an làthair, faodaidh na freumhaichean fuilt a bhith air am milleadh agus fàs gu neo-iomchaidh, ag adhbhrachadh gum bi am falt a ’nochdadh le freumhan geal.

XNUMX. Tinneasan agus suidheachaidhean slàinte:
Tha cuid de shuidheachaidhean slàinte ann a dh’ fhaodadh call fuilt adhbhrachadh le freumhaichean geal, leithid duilgheadasan endocrine agus easbhaidh vitimín B12. Ma tha thu a 'fulang leis na cumhaichean sin.

Ciamar a nì mi eadar-dhealachadh eadar maol agus call falt?

1. Stòr sileadh:
   • Maolas oighreachail: Tha maolas oighreachail na adhbhar cumanta airson call fuilt ann an fir is boireannaich.
     Tha e a 'tachairt mar thoradh air ìre àrd den hormone dihydrotestosterone (DHT) anns a' chraiceann, a tha ag adhbhrachadh gum bi na follicles falt a 'caolachadh agus a' lagachadh mean air mhean.
   • Call fuilt nàdarrach: Faodaidh call fuilt nàdarra tachairt mar thoradh air adhbharan leithid cuideam saidhgeòlach, atharrachaidhean hormonail, cion-beathachaidh, no cùisean galair sealach.Mar as trice bidh an call seo sealach agus bidh am falt a’ fàs air ais gu nàdarrach.
   
2. Sgaoileadh sileadh:
   • Maolachd ginteil: Mar as trice bidh maolachd ginteil a 'tòiseachadh bhon chrann agus a' dol air adhart mean air mhean.
     Dh’ fhaodadh gum bi spotan maol neo-riaghailteach a’ crìonadh cuideachd ann an diofar raointean den sgalp.
   • Call fuilt nàdarrach: Mar as trice bidh call fuilt nàdarra co-ionann air feadh an sgalp agus chan eil coltas spotan maol sam bith na chois.
   
3. Meud sileadh:
   • Maolas oighreachail: Bidh falt a’ tuiteam a-mach ann am meudan mòra a thaobh maolachd oighreachail gus an tèid e à sealladh gu tur.
     Is dòcha gu mothaich thu sgalp fosgailte mar thoradh air falt lag.
   • Call fuilt nàdarrach: Bidh timcheall air 50 gu 100 falt a’ tuiteam a-mach gach latha gu nàdarrach, agus chan eil seo a’ leantainn gu maol iomlan.
     Ma tha an rùsgadh tòrr nas motha agus leantainneach, dh’ fhaodadh e nochdadh duilgheadas slàinte a dh’ fheumas aire.
4. Buaidh ùine:
   • Maolas oighreachail: Mean air mhean bidh maol ag àrdachadh le aois.
     Thathas a 'toirt fa-near gu bheil cuid de dhaoine a' tòiseachadh a 'call falt aig aois glè òg, agus faodaidh cuid eile am falt a chall airson ùine mhòr.
   • Call fuilt àbhaisteach: Dh’ fhaodadh atharrachaidhean sealach ann am falt leantainn gu call fuilt sealach, a leasaicheas thar ùine aon uair ‘s gun tig adhbhar bunaiteach a’ chall gu crìch.
   
5. Soidhnichean agus comharraidhean co-cheangailte:
   • Maolas oighreachail: Faodaidh maol oighreachail a bhith an cois tachas an sgalp no mothachadh losgaidh anns na raointean sin.
     Dh’ fhaodadh gum bi atharrachaidhean ann cuideachd ann an càileachd na falt a tha air fhàgail, leithid tanachadh agus call tonnan nàdarrach.
   • Call fuilt nàdarrach: Chan fhaod comharran sònraichte nochdadh ann an call falt nàdarrach, ach dh’ fhaodadh cùisean de dhroch shunnd no iomagain a bhith mar thoradh air atharrachadh ann an coltas.
   

Cuin a tha call fuilt cunnartach?

Tha an ìre de dhroch call fuilt an urra ris na h-adhbharan aige, ge bith an ann dha fir no boireannaich a tha e.
Thathas gu tric den bheachd gu bheil adhbharan pathology nas cunnartaiche na adhbharan ginteil.
Am measg nan adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson droch chall fuilt tha atharrachaidhean ann an daithead no làthaireachd ghalaran leantainneach.
Mar sin, bu chòir do dhaoine a tha a’ gearan mu chall fuilt mòr, obann no neo-àbhaisteach cuideachadh a shireadh bho eòlaichean cùram slàinte gus na cumhaichean aca a mheasadh agus na h-adhbharan agus làimhseachadh iomchaidh a dhearbhadh.

An urrainn dha follicles falt ath-nuadhachadh?

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod follicles falt ath-nuadhachadh agus falt fhaighinn air ais ann an cuid de chùisean.
A dh 'aindeoin a' chreideas chumanta nach urrainn dha follicles falt ath-nuadhachadh, tha rannsachadh o chionn ghoirid air a chaochladh a dhearbhadh.

Tha luchd-rannsachaidh air dearbhadh gum faod toirt air falbh follicles fuilt a tha faisg air a chèile, ann an dòigh shònraichte, fàs falt ùr a bhrosnachadh.
Tha seo a 'ciallachadh gu bheil follicles falt a tha faisg air a chèile a' cumail an comas ùrachadh agus fàs ma tha freagairt sònraichte ann.

A bharrachd air an sin, lorg luchd-rannsachaidh gu bheil ola rosemary a ’meudachadh fàs follicle fuilt.
Ma tha gainnead de mhèinnirean anns a 'bhodhaig, faodaidh seo leantainn gu lùghdachadh ann an tighead falt agus call falt.
Mar sin, bu chòir pròtain a bhith air a chaitheamh ann am meudan gu leòr gus slàinte agus fàs follicles fuilt adhartachadh.

Tha sgrùdaidhean eile a 'sealltainn gu bheil follicles falt ag ath-nuadhachadh gu nàdarra ann an grunn ìrean.
Tha na h-ìrean sin a’ toirt a-steach an ìre anagen, an ìre catagen, agus an ìre fois.
Canar cearcall fàs fuilt ris na h-ìrean sin.
Tha an ìre anagen a 'mairsinn bho dhà gu sia bliadhna agus a' dearbhadh fad na falt, fhad 'sa tha am follicle falt a' dearbhadh trast-thomhas a 'chas falt.

Ciamar a nì mi m ’fhalt làidir agus gun a bhith a’ tuiteam a-mach?

Bidh mòran bhoireannaich a 'fulang le duilgheadas call falt, agus dh'fhaodadh seo a bhith mar thoradh air diofar fhactaran leithid cuideam, beathachadh mì-fhallain, agus dearmad ann an cùram falt.
Bheir sinn beagan mholaidhean dhut gus do fhalt a dhèanamh làidir agus casg a chuir air call fuilt.

1. Seachain cus giollachd: Cha bu chòir dhut cus giollachd a dhèanamh air do fhalt le dathan ceimigeach, straighteners, agus tiormachadh teas.
   Faodaidh na rudan sin uile còmhla leantainn gu milleadh agus call fuilt.
   Cleachd e gu cunbhalach agus gu faiceallach.
2. Lean daithead fallain: Dèan cinnteach gun ith thu biadh fallain anns a bheil a h-uile beathachadh a tha cudromach airson slàinte fuilt, leithid pròtainean, vitamain agus mèinnirean.
   Dèan cinnteach gun cuir thu a-steach biadhan beairteach ann an iarann, sinc agus copar nad daithead, leithid spionag, legumes, iasg agus cnothan.
3. A’ cleachdadh ola sìol dubh: Tha sìol dubh no ola sìol dubh na ghrìtheid nàdarrach a tha buannachdail airson slàinte fuilt.
   Ann an ola sìol dubh tha mòran de bheathachadh buannachdail leithid vitimín E agus omega-3 agus aigéid omega-6, a chuidicheas le bhith a ’neartachadh falt agus a’ lughdachadh call fuilt.
4. A’ cleachdadh sùgh oinniún: Is e sùgh oinniún aon de na leigheasan dachaigh èifeachdach airson call fuilt.
   Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil antioxidants agus pronnasg ann an sùgh oinniún, a chuidicheas le bhith ag adhartachadh fàs fuilt agus ga neartachadh.
5. Cùram fuilt math: Bu chòir dhut a bhith faiceallach gun toir thu deagh aire don fhalt agad, leithid a bhith a’ lughdachadh cleachdadh stuthan ceimigeach cronail agus a’ seachnadh am falt a chuir gu cus teas.
   Cleachd toraidhean nàdarra a tha freagarrach airson an seòrsa fuilt agad, agus massage do sgalp gu socair gus sruthadh fala don chraiceann a bhrosnachadh agus freumhaichean na falt a neartachadh.
6. Ola castor: Ann an ola castor tha searbhagan vitimín E agus omega-6, a chuidicheas le bhith ag adhartachadh slàinte fuilt.
   Dèan massage air do chraiceann leis an ola seo agus fàg e airson beagan uairean a thìde mus nigh thu do fhalt.
   Mothaichidh tu leasachadh ann an neart do fhalt agus casg air call fuilt leis an làimhseachadh seo.

Dè a th 'anns a' bhiotamain a chuidicheas le bhith a 'casg call falt?

1. bhiotamain B12:
   Tha bhiotamain B12 mar aon de na vitamain riatanach airson slàinte na bodhaig san fharsaingeachd agus falt gu sònraichte.
   Faodaidh easbhaidh den bhiotamain seo leantainn gu call fuilt agus anemia.
   Mar sin, feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil thu ag ithe gu leòr de bhiotamain B12 ann am biadh no tro stuthan beathachaidh.
2. bhiotamain E:
   Tha vitimín E na antioxidant cudromach airson slàinte sgalp.
   Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod vitimín E fàs falt àrdachadh dha cuid de dhaoine.
   Mar sin, ma tha thu a 'fulang le call falt, faodaidh vitimín E a bhith na dheagh roghainn.
3. bhiotamain C:
   Tha vitimín C cuideachd èifeachdach ann a bhith a’ casg call fuilt agus a’ brosnachadh fàs fuilt.
   Bidh e a 'cuideachadh a' chuirp a 'gabhail a-steach iarann, a tha na mhèinnear riatanach airson falt fallain.
   Faodar bhiotamain C fhaighinn bho bhith ag ithe mheasan dathte agus glasraich duilleach, no le bhith a’ gabhail stuthan beathachaidh.
4. Folic acid:
   Is e searbhag folic aon de na beathachadh as cudromaiche a chuidicheas slàinte fuilt.
   Tha e a 'toirt a-steach mion-sgrùdaidhean de bhiotamain B12 agus vitimín C, a tha riatanach airson a bhith a' dèanamh phròtainean a tha cudromach airson falt.
   Mar sin, thathas a’ moladh biadhan a tha beairteach ann an searbhag folic ithe, leithid gràinnean slàn agus glasraich duilleach, no stuthan beathachaidh a ghabhail.